Sobota, 28. január, 2023 | Meniny má Alfonz

Počas horúčav sa chladia v saune

Saunovanie je prospešné nielen v zime, ale aj v lete. Nadšencov sauny neodradia ani vysoké letné teploty. Sto stupňov Celzia si vychutnávajú celoročne.

Znie to paradoxne, ale najlepšie dokáže schladiť práve sauna. Samozrejme až po saunovaní.Znie to paradoxne, ale najlepšie dokáže schladiť práve sauna. Samozrejme až po saunovaní. (Zdroj: (PB))

TRNAVA. Nad návštevou sauny v lete mnohí krútia hlavou. Ich prevádzkovatelia považujú letné mesiace za uhorkovú sezónu. Viaceré sauny majú v tomto období obmedzené otváracie hodiny. Fyzioterapeutka Janka z trnavského rehabilitačného centra si myslí, že ľudia jednoducho nemajú na saunu v lete chuť.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

„Medzi letným a zimným saunovaním neexistujú žiadne rozdiely," tvrdí. Priaznivé účinky si podľa jej slov možno vychutnávať celoročne. „Sauna je droga. Jej pozitívne účinky sa prejavujú vo zvyšovaní obranyschopnosti voči vírusovým ochoreniam. Je to očista tela i ducha," konštatuje fyzioterapeutka Andrea. Množstvo ďalších pozitívnych efektov sauny sa prejavujú v uvoľnení svalstva, psychiky, človeka zbavujú stresu a odstraňujú nežiaduce látky z tela.

„Po návšteve sauny v tomto období sa mi lepšie spí a hlavne sa toľko nepotím. Moje telo sa lepšie prispôsobí teplote, ktorá v lete panuje," uviedol Jaroslav Pelec. Ide o to, že keď zo 100 stupňov Celzia vyjdete von, kde páli slnko a ortuť teplomera sa šplhá cez tridsať, je vám oveľa príjemnejšie. „Do sauny chodím celoročne, raz do týždňa. V studenej vode na kúpalisku či v jazere sa nikdy tak neschladím ako v saune," hovorí Stanislav. Toto zariadenie pravidelne navštevuje už sedemnásť rokov. Podľa neho je to jediný účinný spôsob schladenia v letnom období.

Jeho slová potvrdil aj doktor Daniel Čambál z Fakultnej nemocnice v Trnave. „Saunovanie okrem iného podporuje aj látkovú výmenu a termoreguláciu. Z toho dôvodu je človeku po návšteve sauny v zimnom období teplejšie a naopak v lete zasa chladnejšie," vysvetľuje.

„Saunu navštevujem pravidelne a celoročne už 28 rokov. Keď prídem v lete zo sauny domov, vidím ako je všetkým príšerné teplo. Ja sa však cítim vždy príjemne," uzatvára Marián (63) z Trnavy.

Najčítanejšie na My Trnava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  2. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať?
  3. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu
  4. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery
  5. SCANDI 2023: prehliadka súčasného severského filmu
  6. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska
  7. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia
  8. Eurohub Rokycany posilňuje a zrýchľuje spojenie s Nemeckom
  1. Svalovice sa netreba obávať
  2. Students today, innovators tomorrow, learners forever
  3. Study program MANAGEMENT in English language
  4. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  5. Bude rok 2023 naozaj náročný na osobné financie?
  6. Nadácia COOP Jednota zatraktívňuje regióny
  7. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať?
  8. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu
  1. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 7 376
  2. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 5 637
  3. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska 3 396
  4. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia 2 259
  5. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať? 1 813
  6. Košičanom budeme dodávať teplo za tretinové ceny aj tento rok 1 526
  7. Radi čítate a ešte radšej tvoríte? Toto je 40 dôvodov pre Vás 1 385
  8. Sardínia ukáže iné Taliansko. Oviec má raz toľko než obyvateľov 1 366

Blogy SME

  1. Ctirad Klimčík: Od Havla do Pavla
  2. Tupou Ceruzou: Prezident Pavel
  3. Anna Miľanová: Konvencie a jednotlivec...
  4. Ján Škerko: Čo je hlavnou chybou Progresívneho Slovenska?
  5. Ján Šeďo: On to tak nemyslel, to médiá nepochopili...no nazdar.
  6. Ivan Mlynár: Ficov nebeský mandát deň po predčasných voľbách
  7. Ľuboš Vodička: Kostoly za hradbami: Malá Mača
  8. Dušan Koniar: Dzurindov projekt valcuje čítanosť aj diskusie
  1. Rastislav Puchala: Vraj je to sfetovaný trpaslík 30 473
  2. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 16 584
  3. Martin Plesch: Pán primátor, načo vlastne máme Mestskú políciu v Bratislave? 8 087
  4. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles 6 982
  5. Rastislav Čurma: Divotvorný Kráľovský Chlmec - Maďar, maďarský, najmaďarskejší 4 374
  6. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 3 759
  7. Tereza Kazdová: Fico má rád pekné ženy, Babiš je na blondíny. Verejný diskurz volá po feministoch 3 708
  8. Ján Valchár: Jedenásť mesiacov štvordňovej operácie (Moskvu ale ubránime!) 3 453
  1. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  3. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  6. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
  7. Jiří Ščobák: Avatar 2: Začátek nového příběhu
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 53. - Antarktída - Druhá Byrdova antarktická expedícia (1933 - 1935)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Informácie, ktoré zverejnili médiá o zadržaní páchateľa, nie sú pravdivé.


TASR 5 h

Agresívnou jazdou ohrozil priamo chodca a ďalších najmenej šiestich vodičov prinútil náhle zmeniť smer jazdy.


SITA 5 h
TTSK

Trnavský samosprávny kraj (TTSK) obhájil úspech z uplynulého roka a znovu sa v ankete Najatraktívnejší zamestnávateľ umiestnil na druhom mieste.


TASR 9 h
MY | TOP správy z regiónov

Pozrite si výber TOP správ z regiónov.


27. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ľudia boli k žene ľahostajní.


25. jan

Za túto nezvyčajnosť vďačí dedina svojej lokalite v blízkosti okresného mesta.


22 h

Autá blokovali chodník.


27. jan

Opustená budova pod vysielačom stojí na medzinárodnej diaľkovej trase, ktorá vedie od Atlantiku až k Čiernemu moru.


11 h

Blogy SME

  1. Ctirad Klimčík: Od Havla do Pavla
  2. Tupou Ceruzou: Prezident Pavel
  3. Anna Miľanová: Konvencie a jednotlivec...
  4. Ján Škerko: Čo je hlavnou chybou Progresívneho Slovenska?
  5. Ján Šeďo: On to tak nemyslel, to médiá nepochopili...no nazdar.
  6. Ivan Mlynár: Ficov nebeský mandát deň po predčasných voľbách
  7. Ľuboš Vodička: Kostoly za hradbami: Malá Mača
  8. Dušan Koniar: Dzurindov projekt valcuje čítanosť aj diskusie
  1. Rastislav Puchala: Vraj je to sfetovaný trpaslík 30 473
  2. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 16 584
  3. Martin Plesch: Pán primátor, načo vlastne máme Mestskú políciu v Bratislave? 8 087
  4. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles 6 982
  5. Rastislav Čurma: Divotvorný Kráľovský Chlmec - Maďar, maďarský, najmaďarskejší 4 374
  6. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 3 759
  7. Tereza Kazdová: Fico má rád pekné ženy, Babiš je na blondíny. Verejný diskurz volá po feministoch 3 708
  8. Ján Valchár: Jedenásť mesiacov štvordňovej operácie (Moskvu ale ubránime!) 3 453
  1. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  3. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  6. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
  7. Jiří Ščobák: Avatar 2: Začátek nového příběhu
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 53. - Antarktída - Druhá Byrdova antarktická expedícia (1933 - 1935)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu