Piatok, 7. máj, 2021 | Meniny má MonikaKrížovkyKrížovky

Počas horúčav sa chladia v saune

Saunovanie je prospešné nielen v zime, ale aj v lete. Nadšencov sauny neodradia ani vysoké letné teploty. Sto stupňov Celzia si vychutnávajú celoročne.

Znie to paradoxne, ale najlepšie dokáže schladiť práve sauna. Samozrejme až po saunovaní.Znie to paradoxne, ale najlepšie dokáže schladiť práve sauna. Samozrejme až po saunovaní. (Zdroj: (PB))

TRNAVA. Nad návštevou sauny v lete mnohí krútia hlavou. Ich prevádzkovatelia považujú letné mesiace za uhorkovú sezónu. Viaceré sauny majú v tomto období obmedzené otváracie hodiny. Fyzioterapeutka Janka z trnavského rehabilitačného centra si myslí, že ľudia jednoducho nemajú na saunu v lete chuť.

„Medzi letným a zimným saunovaním neexistujú žiadne rozdiely," tvrdí. Priaznivé účinky si podľa jej slov možno vychutnávať celoročne. „Sauna je droga. Jej pozitívne účinky sa prejavujú vo zvyšovaní obranyschopnosti voči vírusovým ochoreniam. Je to očista tela i ducha," konštatuje fyzioterapeutka Andrea. Množstvo ďalších pozitívnych efektov sauny sa prejavujú v uvoľnení svalstva, psychiky, človeka zbavujú stresu a odstraňujú nežiaduce látky z tela.

„Po návšteve sauny v tomto období sa mi lepšie spí a hlavne sa toľko nepotím. Moje telo sa lepšie prispôsobí teplote, ktorá v lete panuje," uviedol Jaroslav Pelec. Ide o to, že keď zo 100 stupňov Celzia vyjdete von, kde páli slnko a ortuť teplomera sa šplhá cez tridsať, je vám oveľa príjemnejšie. „Do sauny chodím celoročne, raz do týždňa. V studenej vode na kúpalisku či v jazere sa nikdy tak neschladím ako v saune," hovorí Stanislav. Toto zariadenie pravidelne navštevuje už sedemnásť rokov. Podľa neho je to jediný účinný spôsob schladenia v letnom období.

Jeho slová potvrdil aj doktor Daniel Čambál z Fakultnej nemocnice v Trnave. „Saunovanie okrem iného podporuje aj látkovú výmenu a termoreguláciu. Z toho dôvodu je človeku po návšteve sauny v zimnom období teplejšie a naopak v lete zasa chladnejšie," vysvetľuje.

„Saunu navštevujem pravidelne a celoročne už 28 rokov. Keď prídem v lete zo sauny domov, vidím ako je všetkým príšerné teplo. Ja sa však cítim vždy príjemne," uzatvára Marián (63) z Trnavy.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  2. Ako sa dostať do formy? Padel je ako tenis, no ďaleko zábavnejší
  3. Príbehy investorov: Na čo si dávať pozor?
  4. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku
  5. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  6. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  7. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  8. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  9. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  10. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál
  1. Blíži sa Deň matiek. Pripravme im raňajky ako pre kráľovnú
  2. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku
  3. Jarná očista organizmu – ako sa do nej pustiť naplno?
  4. Ako sa dostať do formy? Padel je ako tenis, no ďaleko zábavnejší
  5. Kancelársky trh ožíva, potvrdzuje to aj najväčší developer
  6. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  7. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  8. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  9. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  10. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  1. Zaočkovaní dostávajú pivo zdarma alebo 350 eur 58 065
  2. Ste finančný guru? Otestujte sa a investujte s mobilom 18 785
  3. Deti sa počas pandémie vrátili dozadu, hovorí pedagogička 15 177
  4. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú? 13 433
  5. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť 8 393
  6. Zaujímavé príležitosti po kríze. Analytici radia, kam investovať 7 739
  7. Čo ľuďom chýba počas práce z domu najviac? Káva to nie je 7 533
  8. Minerálky pod lupou. Kedy nám škodia a kedy prospievajú? 7 426
  9. Investuje od dvanástich. Najväčší rast dosiahol o 1 600 percent 7 229
  10. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd? 6 929
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Na snímke vpravo minister obrany SR Jaroslav Naď a riaditeľ Vojenského historického ústavu Miloslav Čaplovič počas prehliadky výstavy „Slováci v rovnošatách 1848 – 2020“ vo Vojenskom historickom múzeu v Piešťanoch v piatok 7. mája 2021.

Vo Vojenskom historickom múzeu (VHM) v Piešťanoch otvorili novú expozíciu s názvom Slováci v rovnošatách 1848 - 2020.

36m
Ilustračné foto.

Policajný zbor v Trnave žiada verejnosť o pomoc pri pátraní po piatich odsúdených osobách.

2 h
Ilustračná fotografia.

Slovenská poľnohospodárska a potravinárska komora (SPPK) plne podporuje snahy slovenských pekárov, aby poslanci Národnej rady SR zachovali súčasné lehoty splatnosti faktúr.

2 h
Ilustračné foto

Očkovanie zväčša prebieha priamo v zariadeniach sociálnych služieb.

3 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

ÚFP im dôrazne neodporúča dohrať tri ligové kolá.

6. máj

Muž jazdil po republike vlakom, keď sa mu minuli peniaze, túlal sa hladný po okolí Dolného Kubína.

6. máj

Z pôvodného bazéna vytvorili tri.

22 h

Ľudia berú zdravie na ľahkú váhu a sú málo informovaní o možných rizikách, tvrdí Oleksandr Olashyn.

4. máj

Už ste čítali?