TRNAVA. Nad návštevou sauny v lete mnohí krútia hlavou. Ich prevádzkovatelia považujú letné mesiace za uhorkovú sezónu. Viaceré sauny majú v tomto období obmedzené otváracie hodiny. Fyzioterapeutka Janka z trnavského rehabilitačného centra si myslí, že ľudia jednoducho nemajú na saunu v lete chuť.
„Medzi letným a zimným saunovaním neexistujú žiadne rozdiely," tvrdí. Priaznivé účinky si podľa jej slov možno vychutnávať celoročne. „Sauna je droga. Jej pozitívne účinky sa prejavujú vo zvyšovaní obranyschopnosti voči vírusovým ochoreniam. Je to očista tela i ducha," konštatuje fyzioterapeutka Andrea. Množstvo ďalších pozitívnych efektov sauny sa prejavujú v uvoľnení svalstva, psychiky, človeka zbavujú stresu a odstraňujú nežiaduce látky z tela.
„Po návšteve sauny v tomto období sa mi lepšie spí a hlavne sa toľko nepotím. Moje telo sa lepšie prispôsobí teplote, ktorá v lete panuje," uviedol Jaroslav Pelec. Ide o to, že keď zo 100 stupňov Celzia vyjdete von, kde páli slnko a ortuť teplomera sa šplhá cez tridsať, je vám oveľa príjemnejšie. „Do sauny chodím celoročne, raz do týždňa. V studenej vode na kúpalisku či v jazere sa nikdy tak neschladím ako v saune," hovorí Stanislav. Toto zariadenie pravidelne navštevuje už sedemnásť rokov. Podľa neho je to jediný účinný spôsob schladenia v letnom období.
Jeho slová potvrdil aj doktor Daniel Čambál z Fakultnej nemocnice v Trnave. „Saunovanie okrem iného podporuje aj látkovú výmenu a termoreguláciu. Z toho dôvodu je človeku po návšteve sauny v zimnom období teplejšie a naopak v lete zasa chladnejšie," vysvetľuje.
„Saunu navštevujem pravidelne a celoročne už 28 rokov. Keď prídem v lete zo sauny domov, vidím ako je všetkým príšerné teplo. Ja sa však cítim vždy príjemne," uzatvára Marián (63) z Trnavy.
