Cvičiteľka: Na mojej hodine Zumby vykrikujeme

Oddýchnuť si pri cvičení je snom každej pracovne vyťaženej ženy. Ak sa pri tom človek dokáže aj zabávať, podľahne takmer každý. Hodiny Zumby sú v Trnave plné nadšencov.

Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol.Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol. (Zdroj: ŽANETA JANEČKOVÁ)

TRNAVA. „Keď som na internete narazila na Zumbu, vedela som, že toto je to, čo ženy potrebujú," začína rozprávať Jana Keketiová z Body Fit Clubu.

Pred necelým rokom sa jej ako prvej podarilo dostať Zumbu do Trnavy. Návštevníčky fitnes centra mali záujem o menej náročné a zároveň živšie cvičenie. Pri aerobiku museli zamestnávať svoju myseľ sledovaním krokov a počítaním dôb. Zumba v sebe kombinuje aeróbne pohyby a latinsko-americké tance, preto je skôr pocitová. Človek nemusí rozmýšľať nad tým, čo práve robí, riadi sa rytmom hudby. Klaudia Kubovičová, prvá certifikovaná inštruktorka Zumby z Pohody obľubuje Zumbu pre jej emočný náboj. „Na mojej hodine vykrikujeme a tlieskame. Ja si to aj vyžadujem," smeje sa. Začiatky sú sprevádzané ostychom, ale postupne učí „svoje baby" vydávať energiu von.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

O aerobik je mizivý záujem

Obe dámy majú so začiatkami Zumby v Trnave rovnaké skúsenosti. Počas prvej hodiny sa naplnila skoro celá telocvičňa. Väčšina žien prišla na úvodné cvičenie zo zvedavosti. „Vedela som, že to má niečo spoločné s latino tancami, ale zaujímalo ma, ako je to spojené s cvičením," hovorí o svojej prvej návšteve Ľubica (47), ktorá býva priamo nad fitnes centrom. Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol. Venujú sa mu už len najvernejší fanúšikovia. Hodiny Zumby sú naopak veľmi žiadané. Pridávajú sa hodiny, predcvičuje viac inštruktorov. Ak sa ľuďom predcvičovateľ páči, je oň veľký záujem.

zumba.jpg

Trnavské ženy majú podľa Janiných skúseností obehané všetky fitká a vyskúšaných všetkých predcvičovateľov. „Po nejakej dobe dochádza k selekcii. Ľudia si vyberú dve až tri cvičiteľky Zumby, ktoré sú špičkové. Ostatným musím zrušiť hodinu, pretože nemajú klientelu," krčí plecami Jana. Klaudia oslovila svoje zverenkyne natoľko, že za ňou začali dochádzať do Vlčkoviec, kde cvičí dlhé roky.

SkryťVypnúť reklamu

Zumbu môžu cvičiť deti aj seniori

Výhodou Zumby je jej prispôsobivosť rôznym skupinám záujemcov, dokonca aj deťom či seniorom. „Keďže mám dve malé deti, chcem ísť na školenie ZumbAtomic," hovorí o svojich ďalších plánoch Klaudia. Zumba pre deti obsahuje náročnejšie choreografie a veľa prvkov, aby sa nenudili. Jana sa už teraz obzerá po novej inšpirácii. „Taký boom, aký teraz zažíva Zumba, sprevádzal aj iné fitnes cvičenia. Po čase to ľudí prestalo baviť.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Trnava

Komerčné články

  1. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  2. Probiotiká nie sú len na trávenie
  3. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  4. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  5. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  6. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  7. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  8. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  1. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  2. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  3. Probiotiká nie sú len na trávenie
  4. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  5. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  6. Spoločnosť sa dištancuje od falošnej investície
  7. Potrebujete vypnúť, ale letná dovolenka je ešte v nedohľadne?
  8. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  1. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné 11 217
  2. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor 5 991
  3. Do čoho sa oplatí investovať: zateplenie, čerpadlo či okná? 5 259
  4. Unikátny pôrod tenistky Jany Čepelovej v Kardiocentre AGEL 4 660
  5. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 2 169
  6. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest 1 956
  7. V Rimavskej Sobote šijú interiéry áut do celého sveta 1 624
  8. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave 1 336
  1. Radoslav Medzihradský: Majstrovstvá sveta v snookeri
  2. Jolana Čuláková: Extrémistickí aktivisti a "antifašisti" sa zahryzli do Pochodu pre život a stopli ho
  3. Dominik Sumbal: Obvinenie Juraja Šeligu je útokom na každého slušného človeka
  4. Veronika Mešková: Nomádka
  5. Lenka Hruščáková: Kiežby sme sa k sebe správali s väčšou úctou
  6. Viktor Pamula: Sen o Veľkom Uhorsku ožíva
  7. Marek Tocimák: Vlny Času
  8. Štefan Šturdzík: Tlaková rázová vlna.
  1. Natália Milanová: Ministerstvo kultúry minulo 170 000 eur na neexistujúce múzeum 31 068
  2. Věra Tepličková: Zdá sa, že Slovensko zasa príde o jednu úžasnú, krásnu a múdru ženu 24 210
  3. Radko Mačuha: To si vážne myslíte, že premiér bol postrelený a že nieje zaočkovaný? 11 595
  4. Jozef Ivan: Nasledujúcimi riadkami asi rozprúdim diskusiu, ale o to mi ide 10 251
  5. Miroslav Ferkl: Ficove priznanie 7 353
  6. Karol Galek: Ficova pomsta – drahé energie pre voličov opozície? 6 502
  7. Michael Achberger: Jogurty pod lupou: Pravda, ktorú vám výrobcovia radšej nepovedia 5 766
  8. Ján Šeďo: Tatranské železnice opätovne prekvapujú, alebo ani nie ? 5 712
  1. Karol Galek: Ficova pomsta – drahé energie pre voličov opozície?
  2. Věra Tepličková: Logika nepustí alebo Prečo je Eštok ministrom vnútra?
  3. Věra Tepličková: Je čas na kázne
  4. Pavel Macko: Analýza: Je na dosah trvalý a spravodlivý mier?
  5. Věra Tepličková: Kvíz: Ako poznáte naše koaličné politické špičky (súčasné i bývalé)?
  6. Jiří Ščobák: Diverzifikovať môžeme podnety, aktivity, informácie, zručnosti, zážitky, prácu, identitu, investície, riziká, vedomosti a aj prácu na fyzičke
  7. Post Bellum SK: Mlčanie po výbuchu: Komunistická propaganda a Černobyľ
  8. Radko Mačuha: Bombic začal verbálne útočiť na Fica. ( pozor vulgarizmy)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Radoslav Medzihradský: Majstrovstvá sveta v snookeri
  2. Jolana Čuláková: Extrémistickí aktivisti a "antifašisti" sa zahryzli do Pochodu pre život a stopli ho
  3. Dominik Sumbal: Obvinenie Juraja Šeligu je útokom na každého slušného človeka
  4. Veronika Mešková: Nomádka
  5. Lenka Hruščáková: Kiežby sme sa k sebe správali s väčšou úctou
  6. Viktor Pamula: Sen o Veľkom Uhorsku ožíva
  7. Marek Tocimák: Vlny Času
  8. Štefan Šturdzík: Tlaková rázová vlna.
  1. Natália Milanová: Ministerstvo kultúry minulo 170 000 eur na neexistujúce múzeum 31 068
  2. Věra Tepličková: Zdá sa, že Slovensko zasa príde o jednu úžasnú, krásnu a múdru ženu 24 210
  3. Radko Mačuha: To si vážne myslíte, že premiér bol postrelený a že nieje zaočkovaný? 11 595
  4. Jozef Ivan: Nasledujúcimi riadkami asi rozprúdim diskusiu, ale o to mi ide 10 251
  5. Miroslav Ferkl: Ficove priznanie 7 353
  6. Karol Galek: Ficova pomsta – drahé energie pre voličov opozície? 6 502
  7. Michael Achberger: Jogurty pod lupou: Pravda, ktorú vám výrobcovia radšej nepovedia 5 766
  8. Ján Šeďo: Tatranské železnice opätovne prekvapujú, alebo ani nie ? 5 712
  1. Karol Galek: Ficova pomsta – drahé energie pre voličov opozície?
  2. Věra Tepličková: Logika nepustí alebo Prečo je Eštok ministrom vnútra?
  3. Věra Tepličková: Je čas na kázne
  4. Pavel Macko: Analýza: Je na dosah trvalý a spravodlivý mier?
  5. Věra Tepličková: Kvíz: Ako poznáte naše koaličné politické špičky (súčasné i bývalé)?
  6. Jiří Ščobák: Diverzifikovať môžeme podnety, aktivity, informácie, zručnosti, zážitky, prácu, identitu, investície, riziká, vedomosti a aj prácu na fyzičke
  7. Post Bellum SK: Mlčanie po výbuchu: Komunistická propaganda a Černobyľ
  8. Radko Mačuha: Bombic začal verbálne útočiť na Fica. ( pozor vulgarizmy)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu