Cvičiteľka: Na mojej hodine Zumby vykrikujeme

Oddýchnuť si pri cvičení je snom každej pracovne vyťaženej ženy. Ak sa pri tom človek dokáže aj zabávať, podľahne takmer každý. Hodiny Zumby sú v Trnave plné nadšencov.

Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol.Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol. (Zdroj: ŽANETA JANEČKOVÁ)

TRNAVA. „Keď som na internete narazila na Zumbu, vedela som, že toto je to, čo ženy potrebujú," začína rozprávať Jana Keketiová z Body Fit Clubu.

Pred necelým rokom sa jej ako prvej podarilo dostať Zumbu do Trnavy. Návštevníčky fitnes centra mali záujem o menej náročné a zároveň živšie cvičenie. Pri aerobiku museli zamestnávať svoju myseľ sledovaním krokov a počítaním dôb. Zumba v sebe kombinuje aeróbne pohyby a latinsko-americké tance, preto je skôr pocitová. Človek nemusí rozmýšľať nad tým, čo práve robí, riadi sa rytmom hudby. Klaudia Kubovičová, prvá certifikovaná inštruktorka Zumby z Pohody obľubuje Zumbu pre jej emočný náboj. „Na mojej hodine vykrikujeme a tlieskame. Ja si to aj vyžadujem," smeje sa. Začiatky sú sprevádzané ostychom, ale postupne učí „svoje baby" vydávať energiu von.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

O aerobik je mizivý záujem

Obe dámy majú so začiatkami Zumby v Trnave rovnaké skúsenosti. Počas prvej hodiny sa naplnila skoro celá telocvičňa. Väčšina žien prišla na úvodné cvičenie zo zvedavosti. „Vedela som, že to má niečo spoločné s latino tancami, ale zaujímalo ma, ako je to spojené s cvičením," hovorí o svojej prvej návšteve Ľubica (47), ktorá býva priamo nad fitnes centrom. Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol. Venujú sa mu už len najvernejší fanúšikovia. Hodiny Zumby sú naopak veľmi žiadané. Pridávajú sa hodiny, predcvičuje viac inštruktorov. Ak sa ľuďom predcvičovateľ páči, je oň veľký záujem.

zumba.jpg

Trnavské ženy majú podľa Janiných skúseností obehané všetky fitká a vyskúšaných všetkých predcvičovateľov. „Po nejakej dobe dochádza k selekcii. Ľudia si vyberú dve až tri cvičiteľky Zumby, ktoré sú špičkové. Ostatným musím zrušiť hodinu, pretože nemajú klientelu," krčí plecami Jana. Klaudia oslovila svoje zverenkyne natoľko, že za ňou začali dochádzať do Vlčkoviec, kde cvičí dlhé roky.

SkryťVypnúť reklamu

Zumbu môžu cvičiť deti aj seniori

Výhodou Zumby je jej prispôsobivosť rôznym skupinám záujemcov, dokonca aj deťom či seniorom. „Keďže mám dve malé deti, chcem ísť na školenie ZumbAtomic," hovorí o svojich ďalších plánoch Klaudia. Zumba pre deti obsahuje náročnejšie choreografie a veľa prvkov, aby sa nenudili. Jana sa už teraz obzerá po novej inšpirácii. „Taký boom, aký teraz zažíva Zumba, sprevádzal aj iné fitnes cvičenia. Po čase to ľudí prestalo baviť.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Trnava

Komerčné články

  1. Šéf HOPINu: Nie sme najlacnejší a ani nechceme byť
  2. Zaslúžený oddych. Luxus hotelov pre dospelých začína pokojom
  3. TV Markíza spustila prelomový digitálny projekt TN live
  4. Nenápadná, ale výnimočná: Slovenská tyčinka s rodinným príbehom
  5. Motorkári: Prečo si uzatvoriť havarijné poistenie motocykla?
  6. Odborník na reštaurovanie: Lacné úpravy ničia kamenné pamiatky
  7. EURO U21 2025: S kým, kde a kedy hráme zápasy?
  8. Digitálne platby a poistenie pre bezstarostnú dovolenku
  1. Zaslúžený oddych. Luxus hotelov pre dospelých začína pokojom
  2. TIPOS spustil novú kampaň
  3. TV Markíza spustila prelomový digitálny projekt TN live
  4. Až 37 % vodičov škodí motoru. Riešenie je prekvapivo ľahké
  5. S týmto smartfónom ti frajer na dovolenke urobí dokonalé fotky
  6. Nenápadná, ale výnimočná: Slovenská tyčinka s rodinným príbehom
  7. Motorkári: Prečo si uzatvoriť havarijné poistenie motocykla?
  8. Prvý vajcomat na Slovensku má najlacnejšie vajcia v Bratislave
  1. S. Moravčík: 30-dňová záruka vianočky? Ja by som ju nejedol 11 999
  2. Zaslúžený oddych. Luxus hotelov pre dospelých začína pokojom 7 506
  3. Prvý vajcomat na Slovensku má najlacnejšie vajcia v Bratislave 7 009
  4. TV Markíza spustila prelomový digitálny projekt TN live 6 585
  5. Nenápadná, ale výnimočná: Slovenská tyčinka s rodinným príbehom 4 939
  6. Až 37 % vodičov škodí motoru. Riešenie je prekvapivo ľahké 4 168
  7. EURO U21 2025: S kým, kde a kedy hráme zápasy? 3 880
  8. Z ruky do úst: Viete, koľko rodín nemá žiadnu finančnú rezervu? 3 471
  1. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  2. Radoslav Záhumenský: Objavte čarovnú zrúcaninu v srdci Veľkej Fatry: Hrad Blatnica vám vyrazí dych! [VIDEO]
  3. Ján Lopušek: List štyrom predsedom 3 - Záver
  4. Otilia Horrocks: Lečo nielen na nedeľu alebo len omeleta ?
  5. Milan Buno: Ako vychovať z detí naozaj dobrých ľudí? | 7 knižných tipov
  6. Rado Surovka: Nie dôchodci, ale Ficovlády zruinovali Slovensko
  7. Vladimír Bojničan: Schválením nového ústavného zákona sa nevratne vyberáme smerom k oligarchickej teokracii ruského typu
  8. Daniel Bíro: Spánková paralýza má svoje miesto ako súčasť našich životov. Ako sa však prejavuje?
  1. Dušan Koniar: Pokojne sa vzdám trinásteho dôchodku, ak 36 805
  2. Janka Bittó Cigániková: Šialený zákon na ochranu kňazov schválený. Od 1. júla ich musia pustiť všade - aj na gynekologické a detské oddelenia 22 094
  3. Ivan Čáni: Ak rozbijem okno na Súmračnej, budem pre súdruha Blahu tiež „hrdý Slovák a hrdina“? 17 349
  4. Ivan Čáni: Blaha a mladý Kaliňák rýpu do Volkswagenu. 13 323
  5. Jozef Varga: Dokedy budú dôchodcov kupovať za 13.dôchodok ? ... aj naši mladí sa k tomu vyjadrite, vy ste naša budúcnosť. 12 423
  6. Post Bellum SK: „Nech mi netvrdia, že prebudujú svet, tí, čo rozvrátili všetko, čo sa dalo,“ nestihol zaspievať Ivan Hoffman 11 315
  7. Ján Lopušek: List štyrom predsedom: Michal, Milan, Braňo a Jaro 9 630
  8. Věra Tepličková: Kňazi pri pôrode? 9 396
  1. Marian Nanias: Jadrová energia EÚ - konečne zdravý rozum na obzore.
  2. Marian Nanias: Izrael-Irán-Dnes. Kde a Prečo....
  3. Marcel Rebro: Narodil sa v Gruzínsku, položil život za Ukrajinu
  4. Radko Mačuha: Blahova lampáreň.
  5. Věra Tepličková: Utečú, zamrznú alebo zaútočia?
  6. Marcel Rebro: Taxík do zóny smrti
  7. Radko Mačuha: Alojz Hlina má niečo čo Fico nikdy nebude mať.
  8. Post Bellum SK: „Nech mi netvrdia, že prebudujú svet, tí, čo rozvrátili všetko, čo sa dalo,“ nestihol zaspievať Ivan Hoffman
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Tomáš Suslov bol v zápase majstrovstiev Európy do 21 rokov proti Taliansku až trinásťkrát faulovaný.

Výrazne sa zmenil, vraví tréner Kentoš.


Slovensko v sebe ukrýva nespočetné množstvo krás, ktoré stojí za to objavovať.


Traja trénerskí mušketieri. Zľava: Tomáš Prisztács, Michal Gašparík a Marián Hodulík.

Aj za úspechmi hľadáme kritiku.


1

Zmeny vyhodnotil úrad ako nedostatočné.


9
  1. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  2. Radoslav Záhumenský: Objavte čarovnú zrúcaninu v srdci Veľkej Fatry: Hrad Blatnica vám vyrazí dych! [VIDEO]
  3. Ján Lopušek: List štyrom predsedom 3 - Záver
  4. Otilia Horrocks: Lečo nielen na nedeľu alebo len omeleta ?
  5. Milan Buno: Ako vychovať z detí naozaj dobrých ľudí? | 7 knižných tipov
  6. Rado Surovka: Nie dôchodci, ale Ficovlády zruinovali Slovensko
  7. Vladimír Bojničan: Schválením nového ústavného zákona sa nevratne vyberáme smerom k oligarchickej teokracii ruského typu
  8. Daniel Bíro: Spánková paralýza má svoje miesto ako súčasť našich životov. Ako sa však prejavuje?
  1. Dušan Koniar: Pokojne sa vzdám trinásteho dôchodku, ak 36 805
  2. Janka Bittó Cigániková: Šialený zákon na ochranu kňazov schválený. Od 1. júla ich musia pustiť všade - aj na gynekologické a detské oddelenia 22 094
  3. Ivan Čáni: Ak rozbijem okno na Súmračnej, budem pre súdruha Blahu tiež „hrdý Slovák a hrdina“? 17 349
  4. Ivan Čáni: Blaha a mladý Kaliňák rýpu do Volkswagenu. 13 323
  5. Jozef Varga: Dokedy budú dôchodcov kupovať za 13.dôchodok ? ... aj naši mladí sa k tomu vyjadrite, vy ste naša budúcnosť. 12 423
  6. Post Bellum SK: „Nech mi netvrdia, že prebudujú svet, tí, čo rozvrátili všetko, čo sa dalo,“ nestihol zaspievať Ivan Hoffman 11 315
  7. Ján Lopušek: List štyrom predsedom: Michal, Milan, Braňo a Jaro 9 630
  8. Věra Tepličková: Kňazi pri pôrode? 9 396
  1. Marian Nanias: Jadrová energia EÚ - konečne zdravý rozum na obzore.
  2. Marian Nanias: Izrael-Irán-Dnes. Kde a Prečo....
  3. Marcel Rebro: Narodil sa v Gruzínsku, položil život za Ukrajinu
  4. Radko Mačuha: Blahova lampáreň.
  5. Věra Tepličková: Utečú, zamrznú alebo zaútočia?
  6. Marcel Rebro: Taxík do zóny smrti
  7. Radko Mačuha: Alojz Hlina má niečo čo Fico nikdy nebude mať.
  8. Post Bellum SK: „Nech mi netvrdia, že prebudujú svet, tí, čo rozvrátili všetko, čo sa dalo,“ nestihol zaspievať Ivan Hoffman

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu