Piatok, 28. január, 2022 | Meniny má Alfonz

Cvičiteľka: Na mojej hodine Zumby vykrikujeme

Oddýchnuť si pri cvičení je snom každej pracovne vyťaženej ženy. Ak sa pri tom človek dokáže aj zabávať, podľahne takmer každý. Hodiny Zumby sú v Trnave plné nadšencov.

Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol.Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol. (Zdroj: ŽANETA JANEČKOVÁ)

TRNAVA. „Keď som na internete narazila na Zumbu, vedela som, že toto je to, čo ženy potrebujú," začína rozprávať Jana Keketiová z Body Fit Clubu.

Pred necelým rokom sa jej ako prvej podarilo dostať Zumbu do Trnavy. Návštevníčky fitnes centra mali záujem o menej náročné a zároveň živšie cvičenie. Pri aerobiku museli zamestnávať svoju myseľ sledovaním krokov a počítaním dôb. Zumba v sebe kombinuje aeróbne pohyby a latinsko-americké tance, preto je skôr pocitová. Človek nemusí rozmýšľať nad tým, čo práve robí, riadi sa rytmom hudby. Klaudia Kubovičová, prvá certifikovaná inštruktorka Zumby z Pohody obľubuje Zumbu pre jej emočný náboj. „Na mojej hodine vykrikujeme a tlieskame. Ja si to aj vyžadujem," smeje sa. Začiatky sú sprevádzané ostychom, ale postupne učí „svoje baby" vydávať energiu von.

Skryť Vypnúť reklamu

O aerobik je mizivý záujem

Obe dámy majú so začiatkami Zumby v Trnave rovnaké skúsenosti. Počas prvej hodiny sa naplnila skoro celá telocvičňa. Väčšina žien prišla na úvodné cvičenie zo zvedavosti. „Vedela som, že to má niečo spoločné s latino tancami, ale zaujímalo ma, ako je to spojené s cvičením," hovorí o svojej prvej návšteve Ľubica (47), ktorá býva priamo nad fitnes centrom. Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol. Venujú sa mu už len najvernejší fanúšikovia. Hodiny Zumby sú naopak veľmi žiadané. Pridávajú sa hodiny, predcvičuje viac inštruktorov. Ak sa ľuďom predcvičovateľ páči, je oň veľký záujem.

zumba.jpg

Trnavské ženy majú podľa Janiných skúseností obehané všetky fitká a vyskúšaných všetkých predcvičovateľov. „Po nejakej dobe dochádza k selekcii. Ľudia si vyberú dve až tri cvičiteľky Zumby, ktoré sú špičkové. Ostatným musím zrušiť hodinu, pretože nemajú klientelu," krčí plecami Jana. Klaudia oslovila svoje zverenkyne natoľko, že za ňou začali dochádzať do Vlčkoviec, kde cvičí dlhé roky.

Skryť Vypnúť reklamu

Zumbu môžu cvičiť deti aj seniori

Výhodou Zumby je jej prispôsobivosť rôznym skupinám záujemcov, dokonca aj deťom či seniorom. „Keďže mám dve malé deti, chcem ísť na školenie ZumbAtomic," hovorí o svojich ďalších plánoch Klaudia. Zumba pre deti obsahuje náročnejšie choreografie a veľa prvkov, aby sa nenudili. Jana sa už teraz obzerá po novej inšpirácii. „Taký boom, aký teraz zažíva Zumba, sprevádzal aj iné fitnes cvičenia. Po čase to ľudí prestalo baviť.

Najčítanejšie na My Trnava

Inzercia - Tlačové správy

  1. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  2. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  4. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  5. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  6. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  7. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  8. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  10. Mecom ide na zelenú
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  3. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  4. Vianočné dovolenky sa vrátili na čísla pred pandémiou
  5. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  6. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  7. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  8. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  9. Vedeli ste, že šport a podnikanie majú veľa spoločného?
  10. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní
  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 9 956
  2. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 4 697
  3. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní 3 614
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 3 464
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 260
  6. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť 3 006
  7. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať 2 685
  8. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 2 375
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 211
  10. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 1 891

Blogy SME

  1. Lórant Kulík: URBEX-Časť 2: V tajných izbách chátrajúceho domu na kpt.Nálepku v Košiciach bezdomovci (ne)ukrývajú starožitný nábytok
  2. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (28.1. - 3.2.1922)
  3. Miroslav Lukáč: "Geniálni" Fico, Pellegrini, Kotleba, nie sú problémom SR.
  4. Martin Greguš: Myslite si, že vlády na Slovensku to s modernizáciou železníc myslia vážne? Pozrite si, čo hovoria fakty...Nevadí Vám to?
  5. Zuzana Cascino: Tragédia svedomia.
  6. Robert Štepaník: diel 60 - moje TOP10 za rok 2021, časť 2 (miesto 5 až 1)
  7. Helena Michlíková: Malý princ v rôznych jazykoch
  8. Peter Svoreň: Fenomén omikron a jeho dopad na svetovú ekonomiku
  1. Simona Kyselicová: Ako sa testuje na Covid v Nórsku. P.S.: Som pozitívna 12 510
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 9 036
  3. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 5 992
  4. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 5 693
  5. Monika Nagyova: Vzťahové okienko. Páry, ktoré sa medzi sebou nerozprávajú. 5 249
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: Epilóg – Zbohom, Anglicko 4 429
  7. Martin Sústrik: Lesk a bieda vedy 4 058
  8. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 4 023
  1. Jiří Ščobák: Analytici odpovídají: Kolik mám investovat do krypta? Které mi doporučují? Budou kryptoměny v roce 2022 prosperovat?
  2. Jiří Ščobák: Proč má akvarista začátečník dlouho čekat, než vloží do akvária ryby? (v rostlinných akváriích se substrátem)
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Jiří Ščobák: Připravované důchodové reformy na Slovensku: V 3. pilíři se neudělá mnoho, 2. vypadá optimističtěji
  5. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  6. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  7. Jiří Ščobák: Jsou poplatky v slovenských bankách vysoké? Dá se jim vyhnout? Které jsou skryté?
  8. Jiří Ščobák: Novak Djoković pravděpodobně pozitivní test neměl. Oslava poštovní známky a akce s dětmi to dokazují
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Spomedzi hľadaných a nezvestných osôb sa našlo 75 percent.


TASR 10 h

Do mestských škôl a škôlok prijmú deti prioritne podľa bydliska.


TASR 13 h

Zrkadlová sála sa podľa riaditeľky divadla stala perlou budovy.


17 h
Testovanie na ochorenie Covid-19.

V okresoch Trnava, Piešťany a Hlohovec zaznamenali v priebehu siedmich dní až 1570 nových prípadov, ide o 117 percentný nárast.


21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Kúpalisko splnilo poslednú podmienku na prevádzku bazénov s termálnou vodou.


26. jan

Na miesto boli privolaní hasiči.


26. jan

Na brehu Liptovskej Mary chystajú rezort, bude desať metrov od hladiny priehrady.


20 h

Súd mu zároveň uložil trest vyhostenia na dobu sedem rokov.


12 h

Blogy SME

  1. Lórant Kulík: URBEX-Časť 2: V tajných izbách chátrajúceho domu na kpt.Nálepku v Košiciach bezdomovci (ne)ukrývajú starožitný nábytok
  2. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (28.1. - 3.2.1922)
  3. Miroslav Lukáč: "Geniálni" Fico, Pellegrini, Kotleba, nie sú problémom SR.
  4. Martin Greguš: Myslite si, že vlády na Slovensku to s modernizáciou železníc myslia vážne? Pozrite si, čo hovoria fakty...Nevadí Vám to?
  5. Zuzana Cascino: Tragédia svedomia.
  6. Robert Štepaník: diel 60 - moje TOP10 za rok 2021, časť 2 (miesto 5 až 1)
  7. Helena Michlíková: Malý princ v rôznych jazykoch
  8. Peter Svoreň: Fenomén omikron a jeho dopad na svetovú ekonomiku
  1. Simona Kyselicová: Ako sa testuje na Covid v Nórsku. P.S.: Som pozitívna 12 510
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 9 036
  3. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 5 992
  4. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 5 693
  5. Monika Nagyova: Vzťahové okienko. Páry, ktoré sa medzi sebou nerozprávajú. 5 249
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: Epilóg – Zbohom, Anglicko 4 429
  7. Martin Sústrik: Lesk a bieda vedy 4 058
  8. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 4 023
  1. Jiří Ščobák: Analytici odpovídají: Kolik mám investovat do krypta? Které mi doporučují? Budou kryptoměny v roce 2022 prosperovat?
  2. Jiří Ščobák: Proč má akvarista začátečník dlouho čekat, než vloží do akvária ryby? (v rostlinných akváriích se substrátem)
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Jiří Ščobák: Připravované důchodové reformy na Slovensku: V 3. pilíři se neudělá mnoho, 2. vypadá optimističtěji
  5. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  6. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  7. Jiří Ščobák: Jsou poplatky v slovenských bankách vysoké? Dá se jim vyhnout? Které jsou skryté?
  8. Jiří Ščobák: Novak Djoković pravděpodobně pozitivní test neměl. Oslava poštovní známky a akce s dětmi to dokazují

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu