Štvrtok, 2. február, 2023 | Meniny má Erik, Erika

Cvičiteľka: Na mojej hodine Zumby vykrikujeme

Oddýchnuť si pri cvičení je snom každej pracovne vyťaženej ženy. Ak sa pri tom človek dokáže aj zabávať, podľahne takmer každý. Hodiny Zumby sú v Trnave plné nadšencov.

Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol.Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol. (Zdroj: ŽANETA JANEČKOVÁ)

TRNAVA. „Keď som na internete narazila na Zumbu, vedela som, že toto je to, čo ženy potrebujú," začína rozprávať Jana Keketiová z Body Fit Clubu.

Pred necelým rokom sa jej ako prvej podarilo dostať Zumbu do Trnavy. Návštevníčky fitnes centra mali záujem o menej náročné a zároveň živšie cvičenie. Pri aerobiku museli zamestnávať svoju myseľ sledovaním krokov a počítaním dôb. Zumba v sebe kombinuje aeróbne pohyby a latinsko-americké tance, preto je skôr pocitová. Človek nemusí rozmýšľať nad tým, čo práve robí, riadi sa rytmom hudby. Klaudia Kubovičová, prvá certifikovaná inštruktorka Zumby z Pohody obľubuje Zumbu pre jej emočný náboj. „Na mojej hodine vykrikujeme a tlieskame. Ja si to aj vyžadujem," smeje sa. Začiatky sú sprevádzané ostychom, ale postupne učí „svoje baby" vydávať energiu von.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

O aerobik je mizivý záujem

Obe dámy majú so začiatkami Zumby v Trnave rovnaké skúsenosti. Počas prvej hodiny sa naplnila skoro celá telocvičňa. Väčšina žien prišla na úvodné cvičenie zo zvedavosti. „Vedela som, že to má niečo spoločné s latino tancami, ale zaujímalo ma, ako je to spojené s cvičením," hovorí o svojej prvej návšteve Ľubica (47), ktorá býva priamo nad fitnes centrom. Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol. Venujú sa mu už len najvernejší fanúšikovia. Hodiny Zumby sú naopak veľmi žiadané. Pridávajú sa hodiny, predcvičuje viac inštruktorov. Ak sa ľuďom predcvičovateľ páči, je oň veľký záujem.

zumba.jpg

Trnavské ženy majú podľa Janiných skúseností obehané všetky fitká a vyskúšaných všetkých predcvičovateľov. „Po nejakej dobe dochádza k selekcii. Ľudia si vyberú dve až tri cvičiteľky Zumby, ktoré sú špičkové. Ostatným musím zrušiť hodinu, pretože nemajú klientelu," krčí plecami Jana. Klaudia oslovila svoje zverenkyne natoľko, že za ňou začali dochádzať do Vlčkoviec, kde cvičí dlhé roky.

SkryťVypnúť reklamu

Zumbu môžu cvičiť deti aj seniori

Výhodou Zumby je jej prispôsobivosť rôznym skupinám záujemcov, dokonca aj deťom či seniorom. „Keďže mám dve malé deti, chcem ísť na školenie ZumbAtomic," hovorí o svojich ďalších plánoch Klaudia. Zumba pre deti obsahuje náročnejšie choreografie a veľa prvkov, aby sa nenudili. Jana sa už teraz obzerá po novej inšpirácii. „Taký boom, aký teraz zažíva Zumba, sprevádzal aj iné fitnes cvičenia. Po čase to ľudí prestalo baviť.

Najčítanejšie na My Trnava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vica Kerekes: Som väčší introvert, ako sa zdá
  2. Dodajte vašej pokožke šťavu
  3. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  4. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť?
  5. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to
  6. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  7. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať?
  8. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu
  1. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  2. Vica Kerekes: Som väčší introvert, ako sa zdá
  3. Dodajte vašej pokožke šťavu
  4. Trh s nehnuteľnosťami praje prenájmom
  5. Wüstenrot rástol v segmente životného aj neživotného poistenia
  6. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť?
  7. O najlepšie komunikujúcich značkách rozhodne aj verejnosť
  8. Ako možno získať prídavky na dieťa v Nemecku?
  1. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 11 943
  2. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť? 10 088
  3. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 5 009
  4. Zdravie bez liekov. Lekár namiesto nich predpisuje studenú vodu 2 213
  5. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať? 1 819
  6. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 1 545
  7. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia 1 201
  8. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska 1 134

Blogy SME

  1. Rastislav Puchala: Znásilnil susedu a zabil mu syna
  2. Peter Maroncik: Ako by mal vyzerať moderný prezident?
  3. Marian Vojtko: Na Hromnice o hodinu více
  4. Jan Pražák: Otrava (příběh z doby covidové)
  5. Elena Antalová: "Gusto mal skvelú hlavu, ale nemal srdce", povedala dr.Magda Husáková". Pochodil by politicky vyhranený intelektuál v našej dnešnej politike?
  6. Ľuboš Vodička: Archeologické múzeum a nálezisko: Mikulčice na Morave
  7. Jozef Bakša: Zabráňte vzniku policajnej šľachty pán Mikulec
  8. Maroš Hrnčiar: Striptérka
  1. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 5 531
  2. Ivan Beňovič: Ruský rubeľ sa svetovou menou nestane 4 722
  3. Rastislav Puchala: Starosta je ruský troll 3 737
  4. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 3 736
  5. Dušan Koniar: Dzurindov projekt valcuje čítanosť aj diskusie 3 652
  6. Ján Šeďo: "Ja nechcem byť ako moji rodičia", vypadlo z rómskeho chlapca. 2 795
  7. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 2 765
  8. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 2 605
  1. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  2. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  3. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  5. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  7. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  8. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Bohumil Klečák, riaditeľ letiska v Piešťanoch.

Aktuálny dlh letiska je 1,8 milióna eur.


48m
Ilustračné foto.

Zavedenie bodového systému avizoval rezort vnútra po tragédii na zastávke MHD v Bratislave.


TASR 2 h

Kypí vám pri pohľade na deti pozerajúce do telefónu alebo sediace za počítačom krv v žilách? Pozor, aby ste ich nepripravili o úspešnú kariéru. Namiesto zákazov ich naučte počítačom rozumieť - a zabezpečíte im lepšiu budúcnosť.


30. jan

V druholigovom českom klube bude do konca sezóny.


TASR 15 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Rastislav Puchala: Znásilnil susedu a zabil mu syna
  2. Peter Maroncik: Ako by mal vyzerať moderný prezident?
  3. Marian Vojtko: Na Hromnice o hodinu více
  4. Jan Pražák: Otrava (příběh z doby covidové)
  5. Elena Antalová: "Gusto mal skvelú hlavu, ale nemal srdce", povedala dr.Magda Husáková". Pochodil by politicky vyhranený intelektuál v našej dnešnej politike?
  6. Ľuboš Vodička: Archeologické múzeum a nálezisko: Mikulčice na Morave
  7. Jozef Bakša: Zabráňte vzniku policajnej šľachty pán Mikulec
  8. Maroš Hrnčiar: Striptérka
  1. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 5 531
  2. Ivan Beňovič: Ruský rubeľ sa svetovou menou nestane 4 722
  3. Rastislav Puchala: Starosta je ruský troll 3 737
  4. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 3 736
  5. Dušan Koniar: Dzurindov projekt valcuje čítanosť aj diskusie 3 652
  6. Ján Šeďo: "Ja nechcem byť ako moji rodičia", vypadlo z rómskeho chlapca. 2 795
  7. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 2 765
  8. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 2 605
  1. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  2. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  3. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  5. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  7. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  8. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu