Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Cvičiteľka: Na mojej hodine Zumby vykrikujeme

Oddýchnuť si pri cvičení je snom každej pracovne vyťaženej ženy. Ak sa pri tom človek dokáže aj zabávať, podľahne takmer každý. Hodiny Zumby sú v Trnave plné nadšencov.

Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol.Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol. (Zdroj: ŽANETA JANEČKOVÁ)

TRNAVA. „Keď som na internete narazila na Zumbu, vedela som, že toto je to, čo ženy potrebujú," začína rozprávať Jana Keketiová z Body Fit Clubu.

Pred necelým rokom sa jej ako prvej podarilo dostať Zumbu do Trnavy. Návštevníčky fitnes centra mali záujem o menej náročné a zároveň živšie cvičenie. Pri aerobiku museli zamestnávať svoju myseľ sledovaním krokov a počítaním dôb. Zumba v sebe kombinuje aeróbne pohyby a latinsko-americké tance, preto je skôr pocitová. Človek nemusí rozmýšľať nad tým, čo práve robí, riadi sa rytmom hudby. Klaudia Kubovičová, prvá certifikovaná inštruktorka Zumby z Pohody obľubuje Zumbu pre jej emočný náboj. „Na mojej hodine vykrikujeme a tlieskame. Ja si to aj vyžadujem," smeje sa. Začiatky sú sprevádzané ostychom, ale postupne učí „svoje baby" vydávať energiu von.

Skryť Vypnúť reklamu

O aerobik je mizivý záujem

Obe dámy majú so začiatkami Zumby v Trnave rovnaké skúsenosti. Počas prvej hodiny sa naplnila skoro celá telocvičňa. Väčšina žien prišla na úvodné cvičenie zo zvedavosti. „Vedela som, že to má niečo spoločné s latino tancami, ale zaujímalo ma, ako je to spojené s cvičením," hovorí o svojej prvej návšteve Ľubica (47), ktorá býva priamo nad fitnes centrom. Po zavedení Zumby záujem o klasický aerobik takmer vymizol. Venujú sa mu už len najvernejší fanúšikovia. Hodiny Zumby sú naopak veľmi žiadané. Pridávajú sa hodiny, predcvičuje viac inštruktorov. Ak sa ľuďom predcvičovateľ páči, je oň veľký záujem.

zumba.jpg

Trnavské ženy majú podľa Janiných skúseností obehané všetky fitká a vyskúšaných všetkých predcvičovateľov. „Po nejakej dobe dochádza k selekcii. Ľudia si vyberú dve až tri cvičiteľky Zumby, ktoré sú špičkové. Ostatným musím zrušiť hodinu, pretože nemajú klientelu," krčí plecami Jana. Klaudia oslovila svoje zverenkyne natoľko, že za ňou začali dochádzať do Vlčkoviec, kde cvičí dlhé roky.

Skryť Vypnúť reklamu

Zumbu môžu cvičiť deti aj seniori

Výhodou Zumby je jej prispôsobivosť rôznym skupinám záujemcov, dokonca aj deťom či seniorom. „Keďže mám dve malé deti, chcem ísť na školenie ZumbAtomic," hovorí o svojich ďalších plánoch Klaudia. Zumba pre deti obsahuje náročnejšie choreografie a veľa prvkov, aby sa nenudili. Jana sa už teraz obzerá po novej inšpirácii. „Taký boom, aký teraz zažíva Zumba, sprevádzal aj iné fitnes cvičenia. Po čase to ľudí prestalo baviť.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  4. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  5. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  6. Magazín SME Ženy už v predaji
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  2. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  3. Magazín SME Ženy už v predaji
  4. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  5. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  6. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  7. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  8. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  9. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 306
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 24 528
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 18 251
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 176
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 153
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 14 808
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 376
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 11 783
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 385
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 323
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Polícia pátra po 30-ročnom mužovi, je nezvestný viac ako desať dní

Nezvestný muž by sa mal zdržiavať v Trnave a v blízkom okolí.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

V Dunajskej Strede bude 16 odberných miest, jedno mobilné

Mesto odporúča obyvateľom sledovať priebeh testovania na profile radnice na sociálnej sieti.

Ilustračné foto.

Samosprávy budú informovať obyvateľov o zaplnenosti odberových miest

Chcú tak zabrániť zhromažďovaniu väčšieho počtu ľudí pred miestnosťami.

Celoplošné testovanie na Covid-19 na Slovensku.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Primátor Hattas: Situácia je v Nitre veľmi kritická, chýbajú lekári

V pätnástich dedinách budú testovať len jeden deň.

Už ste čítali?