Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Zdravie ich núti nefajčiť

Od fajčenia upúšťajú ľudia skôr pre zdravotné problémy, ako by sa sami rozhodli zmeniť svoj životný štýl. (foto: Pavol Funtál) Podľa Andrei Šimorovej z trnavskej Poradne pre odvykanie fajčenia na Úrade verejného zdravotníctva so sídlom v Trnave situáciu

ovplyvňuje najmä osveta vonku. „Našu poradňu navštevujú skôr starší ľudia, ktorým to po vyšetrení hladiny cukru či cholesterolu v krvi odporučili zdravotnícki pracovníci,“ povedala Šimorová. V minulom roku podľa nej kvôli závislosti na fajčení navštívilo poradňu 107 ľudí, ale len asi 19 z nich prišlo samovoľne. „Robievame prednášky na školách aj v rámci Dňa proti fajčeniu. Je totiž ľahšie vychovať si generáciu nefajčiarov, ako niekoho odnaučiť fajčiť,“ skonštatovala Šimorová. Poradňa funguje na individuálnej báze. „Fajčiarovi určíme postupnosť, akou sa môže svojho návyku zbaviť. Ak sa rozhodne s fajčením prestať okamžite, je dôležité, aby dodržiaval isté zásady. Keďže fajčenie býva často spôsobené dôsledkom stresu, treba fajčiara naučiť najprv relaxovať.“ Podľa Šimorovej je dôležitý aj spôsob trávenia voľného času. „Človek by sa mal vyhýbať priestorom, kde sa fajčí. Ak si pri abstinovaní zapáli jednu cigaretu, je tam riziko, že sa vráti k fajčeniu podobne ako alkoholik k prvému poháriku.“ Úspešnosť sa však podľa nej nedá presne zmapovať. „Odvykanie je otázkou času. Niekto sa príde pochváliť, že znížil dávky cigariet. Nie každý však dokáže prestať fajčiť zo dňa na deň. Aj keď existujú rôzne formy nikotínových náhrad, ako sú náplaste a žuvačky, ktorými fajčiari prekonávajú fyzickú závislosť na cigaretách. So psychikou sa ale musí popasovať každý sám. Ak mu fajčenie prináša pôžitok, je náročné to zmeniť.“ ⋌(LE)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  4. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  5. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  6. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  7. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  8. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  9. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  10. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  1. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  2. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  3. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  6. Škola môže vyzerať aj inak!
  7. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  8. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  9. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  10. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 34 150
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 690
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 22 698
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 431
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 256
  6. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 11 878
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 11 861
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 427
  9. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 579
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 558
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce.

Komora vyzýva vládu, aby zvážila celoplošné testovanie

Za legitímne považuje rozhodnutie lekárov, ktorí sa rozhodnú nepridať sa k pomoci.

Divoká jazda, nehoda i výstrely. Muž už čelí obvineniam

Pri policajnej naháňačke sa nikto nezranil, vodič sa dal po nehode na útek.

Virológ Klempa: Najbližšie týždne budú pre nás veľmi ťažké

Boris Klempa tvrdí, že celoplošné testovanie je teoreticky skvelá vec. Treba však brať do úvahy všetky okolnosti či riziká.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na štyroch miestach v Trenčíne budú testovať z auta. Odberné miesto je aj na futbalovom štadióne

Na celoplošné testovanie bude Trenčanom k dispozícii počas dvoch najbližších víkendov 50 odberných miest. Pozrite si, kde ich nájdete.

Pacientov a pokút v Trnave pribúda

Celoplošné testovanie čaká Trnavu už tento víkend.

Virológ Klempa: Najbližšie týždne budú pre nás veľmi ťažké

Boris Klempa tvrdí, že celoplošné testovanie je teoreticky skvelá vec. Treba však brať do úvahy všetky okolnosti či riziká.

Už ste čítali?