Sobota, 24. júl, 2021 | Meniny má VladimírKrížovkyKrížovky

Zdravie ich núti nefajčiť

Od fajčenia upúšťajú ľudia skôr pre zdravotné problémy, ako by sa sami rozhodli zmeniť svoj životný štýl. (foto: Pavol Funtál) Podľa Andrei Šimorovej z trnavskej Poradne pre odvykanie fajčenia na Úrade verejného zdravotníctva so sídlom v Trnave situáciu

ovplyvňuje najmä osveta vonku. „Našu poradňu navštevujú skôr starší ľudia, ktorým to po vyšetrení hladiny cukru či cholesterolu v krvi odporučili zdravotnícki pracovníci,“ povedala Šimorová. V minulom roku podľa nej kvôli závislosti na fajčení navštívilo poradňu 107 ľudí, ale len asi 19 z nich prišlo samovoľne. „Robievame prednášky na školách aj v rámci Dňa proti fajčeniu. Je totiž ľahšie vychovať si generáciu nefajčiarov, ako niekoho odnaučiť fajčiť,“ skonštatovala Šimorová. Poradňa funguje na individuálnej báze. „Fajčiarovi určíme postupnosť, akou sa môže svojho návyku zbaviť. Ak sa rozhodne s fajčením prestať okamžite, je dôležité, aby dodržiaval isté zásady. Keďže fajčenie býva často spôsobené dôsledkom stresu, treba fajčiara naučiť najprv relaxovať.“ Podľa Šimorovej je dôležitý aj spôsob trávenia voľného času. „Človek by sa mal vyhýbať priestorom, kde sa fajčí. Ak si pri abstinovaní zapáli jednu cigaretu, je tam riziko, že sa vráti k fajčeniu podobne ako alkoholik k prvému poháriku.“ Úspešnosť sa však podľa nej nedá presne zmapovať. „Odvykanie je otázkou času. Niekto sa príde pochváliť, že znížil dávky cigariet. Nie každý však dokáže prestať fajčiť zo dňa na deň. Aj keď existujú rôzne formy nikotínových náhrad, ako sú náplaste a žuvačky, ktorými fajčiari prekonávajú fyzickú závislosť na cigaretách. So psychikou sa ale musí popasovať každý sám. Ak mu fajčenie prináša pôžitok, je náročné to zmeniť.“ ⋌(LE)

Najčítanejšie na My Trnava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  3. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  4. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  5. Od Česka až po Jadran
  6. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu?
  7. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  8. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci
  9. Deti často nie sú na letnú škôlku alebo tábor vhodne pobalené
  10. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
  3. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  4. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  5. Tatravagónka Poprad ponúka stabilnú prácu a kariérny rast
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Svet bude fungovať na dátach a tie sú pre Slovensko priorita
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  10. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  1. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 12 441
  2. Vedci skúmali slovenskú magnéziovú minerálku. Výsledok prekvapí. 6 211
  3. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 6 149
  4. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky 6 010
  5. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 888
  6. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 823
  7. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 3 201
  8. Od Česka až po Jadran 3 134
  9. Nový Volkswagen Polo GTI prináša radosť z jazdy s dvojlitrom! 2 858
  10. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 2 334
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Nemocnica Dunajská Streda

Pôjde však o platenú službu.


SITA 4 h
Kaštieľ je príkladom klasicistickej architektúry, preslávený menom rodiny Brunsvik, hudobným géniom Ludwigom van Beethovenom, či rozáriom grófky Chotekovej, Dolná Krupá

Najznámejší je kaštieľ viac ako dvesto rokov spájaný s menom hudobného génia Ludwiga van Beethovena.


SITA 16 h

Monumentálnu plastiku od Alexandra Trizuljaka vrátili do verejného priestoru


SITA 20 h
ilustračné foto - Jazz ponúka v sebe žánrové vrstvenie a prekrývanie vytvárajúce komplexný hudobný zážitok.

Program na troch miestach v Trnave je pre ľudí zadarmo.


TASR 23. júl

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Oznamovateľ upozornil na hrubé porušenie technológie pri realizácii havarijného chladiaceho systému.


TASR 19 h

Dagmar Kačírekovú nahradí na poste prednostu okresného úradu Rastislav Kňaze.


23. júl

Na ceste I/11 sa tvorili od skorého rána kolóny.


23. júl

Na miesto udalosti smeruje zisťovateľ príčin požiarov.


16 h

Už ste čítali?