Obrovskú pevnú vôľu o odhodlanie našla v sebe Jaroslava Radošovská z Trnavy. Prednedávnom sa stala víťazkou súťaže o formovaní postavy v kategórii nad 45 rokov. Tá sa pravidelne koná v istom kulturistickom časopise.
„Boli časy, keď som vážila aj 90 kilogramov. Už dlhšie ma boleli kríže a bedrový kĺb. Posledne sa k tomu pridala aj bolesť ramena. Rapídnejšie som schudla v roku 2001, keď som ovdovela a zostala s dvoma dospievajúcimi synmi sama,“ začala rozprávať svoj príbeh. Po prihlásení do súťaže sa o jej cvičebný program a jedálniček postaral syn Marek, majster Slovenska v naturálnej kulturistike. „Musela som zo stravy odstrániť nezdravé tuky, vynechať biely cukor a zaradiť viac ovocia a zeleniny. Biele pečivo som zamenila za pukancový chlieb, začala som jesť viac bieleho mäsa, rýb a vaječných bielkov. Chýbať nesmel ani proteínový nápoj. Trikrát do týždňa som chodila do posilňovne, trikrát bicyklovala. Pribudli aerobné cvičenia.“ Po prvom mesiaci tvrdej diéty a cvičenia však schudla len jeden kilogram. Práve vtedy jej pomohla podpora najbližších. „Syn mi hovoril, že tuku sa určite spálilo viac. Postupne som začala naberať svalovinu. Pritvrdila som v tréningu a výsledok sa dostavil.“ Na váhe išla Jarka Radošovská dole o desať kilogramov a v páse schudla 15 centimetrov. „Dokonca ma prestalo bolieť rameno. Bolesti kĺbu síce zostali, ale tréningu ostávam verná. Teraz mám 46. rokov a cítim sa lepšie ako keď som mala o polovicu menej. Rada by som odkázala ostatným ľuďom, ktorí chcú so sebou niečo urobiť, že nikdy nie je neskoro. Treba sa len odhodlať urobiť prvý ťažký krok. Do súťaže som nevstupovala s ambíciou vyhrať, ale urobiť niečo pre seba. Podarilo sa oboje,“
ukončila svoje zaujímavé rozprávanie.
- tač –
