Sobota, 24. júl, 2021 | Meniny má VladimírKrížovkyKrížovky

Pracujeme aj doma

Dnes sa čoraz viac nárokov kladie na pracovný výkon. Keď nechceme po večeroch vysedávať v zamestnaní, prácu si berieme domov, alebo máme pracovisko priamo doma.

Je veľmi praktické, ak sa v našom byte nájde miesto na pracovný kút s dobrým pracovným stolom, na ktorý sa zmestí monitor počítača, s pohodlnou stoličkou, na ktorej nás nebude po niekoľkých minútach bolieť chrbát a s nenahraditeľným viaczásuvkovým pohyblivým kontajnerom na všetko, čo k práci potrebujeme. Zabudnúť netreba na vhodné osvetlenie. Práca doma si vyžaduje disciplínu, preto by malo byť pracovné miesto čo najviac bokom od rodinného diania. Pracovné kúty v spálni nie sú z psychologického hľadiska až také ideálne. Je to skôr nevhodné riešenie. Keď vidíme posteľ, hneď sa začneme cítiť unavení a pri pohľade na „pracovisko“ s množstvom nedokončených problémov nebudeme vedieť zaspať. Pre pracovný kút je najvhodnejšia hala alebo chodba, čo sa v panelákoch nedá z priestorových dôvodov zrealizovať. Nedá sa nič robiť, musíte sa usídliť v obývacej izbe. Vytvoriť by sme si mali v byte stabilný pracovný kút. Nemusíme hneď murovať, sú aj pohyblivé a ľahké priečky, paraván, jednoduché žalúzie alebo knižnica, prístupná z oboch strán. Skúsiť to možno aj s niekoľkými črepníkmi s hustými izbovými rastlinami. Môžu to byť aj sklenené posuvné dvere z mliečneho skla. Do menších priestorov je praktický skladací a posuvný nábytok. Ďalšia z možností je pracovná skriňa, v ktorej je uložené všetko. Keď dopracujete, zatvoríte ju a je upratané. Zmestiť by sa tam mala celá kancelária s plným vybavením. Môže to byť aj menšia skrinka s výklopnými dvierkami, ktoré po otvorení tvoria písací stôl. Na umiestnenie PC slúžia špeciálne priehradky na bočnej strane stola. Prednosťou je, ak sa dá otáčať. Iným riešením je kontajner na kolieskach. Priestor na stole ušetrí vysúvateľná doska na klávesnicu a špeciálny držiak na monitor. Káble je vhodné viesť tzv. káblovými kanálmi na zadnej stene kontajnera. Zásady, ktorých sa treba držať -Pracovný kút musí byť dostatočne osvetlený, v blízkosti okna, alebo umelým osvetlením. -Úroveň žiarenia obrazovky počítača a okolitého svetla by mali byť porovnateľné. -Na sedenie potrebujeme kvalitnú, najlepšie nastaviteľnú stoličku. -Výška pracovného stola by mala byť prispôsobená konkrétnemu užívateľovi. Najvhodnejšia je stolička s päťramenným podnožím s kolieskami, nastaviteľnou výškou sedacej časti. -K vytvoreniu pracovnej atmosféry pomôžu aj vhodne zvolené farby. Svetlé a tlmené pôsobia upokojujúco. Sivým odzvonilo. Za neutrálne sa považujú jantárová, okrová, antracitová či farba pálenej hliny. -Chýbať by nemali kvety. Nielenže čistia vzduch, ale absorbujú nebezpečné formaldehydy. Na čo by sme mali myslieť - Doska by mala byť nastaviteľná podľa telesnej výšky, čím sa eliminuje hrbenie nad počítačom. - Pod stolom musí byť dosť miesta na nohy. - Pracovná plocha musí byť dostatočne veľká, umožňujúca umiestnenie klávesnice, obrazovky a voľný priestor musí ostať aj pre ruky (10 až 15 cm). - Pri pohľade na obrazovku priamo by sme sa mali pozerať na jej hornú tretinu. - Vzdialenosť medzi očami a obrazovkou má byť päťdesiat centimetrov. Treba zabrániť odrazom svetla z okien, žiaroviek, svetlých stien. *Stôl pre PC by nemal stáť oproti oknu. Optimálny odstup medzi obrazovkou a klávesnicou je dvadsať centimetrov. K. Podhorská

Najčítanejšie na My Trnava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  3. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  4. Od Česka až po Jadran
  5. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  6. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu?
  7. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci
  8. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  9. Deti často nie sú na letnú škôlku alebo tábor vhodne pobalené
  10. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
  3. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  4. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  5. Tatravagónka Poprad ponúka stabilnú prácu a kariérny rast
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Svet bude fungovať na dátach a tie sú pre Slovensko priorita
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  10. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  1. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 12 407
  2. Vedci skúmali slovenskú magnéziovú minerálku. Výsledok prekvapí. 6 211
  3. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 6 183
  4. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky 5 990
  5. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 888
  6. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 826
  7. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 3 206
  8. Od Česka až po Jadran 3 137
  9. Nový Volkswagen Polo GTI prináša radosť z jazdy s dvojlitrom! 2 850
  10. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 2 340
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Nemocnica Dunajská Streda

Pôjde však o platenú službu.


SITA 4 h
Kaštieľ je príkladom klasicistickej architektúry, preslávený menom rodiny Brunsvik, hudobným géniom Ludwigom van Beethovenom, či rozáriom grófky Chotekovej, Dolná Krupá

Najznámejší je kaštieľ viac ako dvesto rokov spájaný s menom hudobného génia Ludwiga van Beethovena.


SITA 17 h

Monumentálnu plastiku od Alexandra Trizuljaka vrátili do verejného priestoru


SITA 21 h
ilustračné foto - Jazz ponúka v sebe žánrové vrstvenie a prekrývanie vytvárajúce komplexný hudobný zážitok.

Program na troch miestach v Trnave je pre ľudí zadarmo.


TASR 23. júl

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Oznamovateľ upozornil na hrubé porušenie technológie pri realizácii havarijného chladiaceho systému.


TASR 19 h

Dagmar Kačírekovú nahradí na poste prednostu okresného úradu Rastislav Kňaze.


23. júl

Na miesto udalosti smeruje zisťovateľ príčin požiarov.


17 h

Na ceste I/11 sa tvorili od skorého rána kolóny.


23. júl

Už ste čítali?