Nedeľa, 1. november, 2020 | Meniny má Denis, DenisaKrížovkyKrížovky

Dnes na tému : Masáže

Pri dnešnom spôsobe života, počítačovej dobe sú masáže doslova nevyhnutné. Zlým držaním tela si svaly deformujeme a často krát predpísané lieky nám bolesť len utlmia ale neodstránia. Preto je masáž mnohokrát podceňovaná, ale pritom má úžasné výsledky.

Pri dnešnom spôsobe života, počítačovej dobe sú masáže doslova nevyhnutné.
Zlým držaním tela si svaly deformujeme a často krát predpísané lieky nám bolesť len utlmia ale neodstránia. Preto je masáž mnohokrát podceňovaná, ale pritom má úžasné výsledky.
V praxi poznáme viac druhov masáží. Najzákladnejšia je klasická masáž, liečebná klasická masáž a reflexná masáž. Od nich sú odvodené rôzne techniky masáže a cvičiace techniky, ktoré už používajú fyzioterapeuti.
Masáž je ako prevencia veľmi dobrá vec. Predchádza sa rôznym bolestiam, ktoré vznikajú napr. zablokovaním nervových dráh, alebo nervových koreňov. Mnohokrát ľudia riešia sekundárny problém a nie primárny. Teda snažia sa riešiť dôsledok a nie príčinu bolesti. Napríklad pri bolestiach hlavy berú lieky a pritom môžu mať zablokovaný niektorý krčný stavec, ktorý inervuje práve tú časť hlavy ktorá bolí. A práve masážou by predišli týmto bolestiam.
Pravidelnosť masáží závisí od zdravotného stavu v ktorom sa človek práve nachádza, teda ako sú svaly stuhnuté resp. aký iný problém má. Zvykne sa robiť procedúra 6-7 masáží, lebo 1 masáž pomôcť nemusí a až po 3. – 4. masáži sa začnú prejavovať očakávané liečebné účinky masáže. Po vyliečení týchto problémov, resp. stuhnutých svalov by sa malo chodiť na masáž preventívne a nezanedbávať ju. Lebo časom svaly opäť stuhnú a nastanú problémy. Prevencia je najlepší liek , ktorým sa aspoň z 80 percent predíde ďalším problémom. Masáž má aj liečebné účinky. Reflexná masáž je dokonca len na lekársky predpis. Aj klasickú masáž vám môže naordinovať lekár, ale masér musí vedieť kedy danú masáž smie a kedy nesmie vykonávať.
Vhodná je pri chorobách pohybových ústrojov, chorobách srdca, ciev a krvného obehu, nervového systému, tráviaceho traktu, chorobách dolných dýchacích ciest a nedoporučuje sa napríklad pri horúčkach, infekčných ochoreniach, akútnych zápalových ochoreniach, pri infekciách kože, plesňových ochoreniach, zápaloch žíl a trombózach, v tehotenstve či počas menštruácie.
Môže sa vykonávať aj u postihnutých ludí a dokonca je veľmi dôležitá. Spôsob záleží na druhu postihnutia. Ak je napr. noha kratšia, dochádza ku kriveniu chrbtice, zlému držaniu tela, kĺby sú viac zaťažené. Masáž je dobrá ako prevencia proti skracovaniu svalov. Dochádza k prekrveniu svalstva, tým pádom sa odplavujú toxíny a svaly majú väčšiu funkčnosť.
Masážou sa dajú odstrániť blokácie nervov a svalov, pôsobí proti únave, posilňuje zdravie a zvyšuje odolnosť organizmu. Účinná je pri bolestiach hlavy, ktoré často súvisia so zablokovaním krčnej chrbtice spôsobenej prechladnutím, či pobytom v prievane. Tu dochádza vlastne k blokácii a neskôr možno i zápalu určitého druhu nervu.
Klasickú masáž by sme mali absolvovať aspoň 2-3 krát do mesiaca. Nie je samozrejme chronicky návyková, ale znakom dobre vykonanej masáže je príjemná únava a pacientovi sa chce spať.
Medzi vyhľadávaných masérov – odborníkov patria nevidiaci. Na úkor svojho handicapu majú lepší hmat a ich prsty sú omnoho citlivejšie.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  3. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  4. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 704
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 746
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 19 624
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 858
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 15 558
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 220
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 565
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 11 354
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 078
  10. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci 11 036
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Odberné miesto na Kukučínovej ulici.

V automobilke PSA testujú svojich zamestnancov priamo v podniku

Technicky sú v spoločnosti schopní otestovať 700 až 800 ľudí denne.

V Zelenči mali toľko zdravotníkov, že mohli vypomôcť aj obciam v okolí

Starosta sa mohol spoľahnúť aj na dobrovoľných hasičov.

Situácia v Zelenči

Pozrite si fotky z testovania v Trnave

O testovanie v Trnave je veľký záujem. Zatiaľ si všade musíte postáť v rade.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus Banskobystrický kraj: Prvý deň testovania je za nami. Pokračuje sa v nedeľu (minúta po minúte)

Podrobné spravodajstvo z celoplošného testovania na Covid-19 v okresoch Banská Bystrica, Lučenec, Žiar nad Hronom, Zvolen a ostatných okresoch BB kraja.

Koronavírus Žilinský kraj: Testovanie prebehlo bez výraznejších problémov (minúta po minúte)

Celoplošné testovanie na Covid-19 v okresoch Žilina, Martin, Čadca, Tvrdošín, Liptovský Mikuláš a ostatných okresoch ZA kraja.

Koronavírus Nitriansky kraj: Z vyše 30-tisíc ľudí v okrese Nitra je len 213 pozitívnych (minúta po minúte)

Spravodajstvo z celoplošného testovania na Covid-19 v okresoch Nitrianskeho kraja.

Už ste čítali?