Piatok, 19. august, 2022 | Meniny má Lýdia

Čaj je výnimočným darom prírody

Denne ponúka svoje voňavé odvary známym i neznámym. Tí sa pri ňom zvedavo pristavujú, mnohí mu dokonca ďakujú za cenné rady. Hovorí, že príroda nám poskytuje tie najlepšie produkty a preto by sme ju mali zveľaďovať. Jedným z nich je aj čaj. A hoci by sme

sa nazdávali, že práve neskorá jeseň je tou pravou čajíčkovou sezónou, Peter Sliva nás rýchlo vyviedol z omylu a presvedčil o opaku.

„Mnohí ľudia hovoria, že pijú čaje iba vtedy, keď sú chorí. To je ale veľmi neskoro. Musíme si uvedomiť, že čaje slúžia ako prevencia na predchádzanie rôznych chorôb,“ vysvetlil nám vášnivý čajíčkár. Čaje by sa podľa neho mali piť opakovane, pretože sú zdrojom minerálov, vitamínov a stopových prvkov.
„To je dôležité,“ hovorí. „Osemdesiat percent v tele človeka tvorí voda, ktorá sa musí dostať do pohybu. Akonáhle zanedbávame pitný režim, ktorý závisí od výšky, váhy, psychického i fyzického zaťaženia, nastávajú problémy. Pitný režim je dôležitý, či už si dáme vodu, ovocie, polievky alebo nebodaj trošku vína.“ Ráno majú mnohí z nás svoj typický rituál. Predtým, než začneme nový deň, si dáme kávu. „Chutná káva je síce dobrá, ale keď ráno vstaneme, v každom prípade by sme si mali najprv uvariť čaj. V noci sa človek potí, či chce alebo nie. Ráno sme smädní a často si mylne vykladáme, že pocit smädu zaženieme práve pitím kávy. Tá síce má povzbudzujúce účinky, pretože obsahuje kofeín, ale na druhej strane je močopudná a dehydruje nás,“ vysvetlil nám pri hrnčeku voňavého povzbudzujúceho čaju Peter Sliva.
Podľa neho by sme vždy mali vypiť toľko vody alebo dobrého čaju, koľko vypijeme kávy. On sám sa pritom drží jedného dobrého zvyku. „Keď ráno vstanem, v prvom rade si dám dva deci čistej odstátej vody, aby som zasýtil svoje telo a zahnal pocit smädu. Potom si uvarím chutný čajík a až neskôr príde rad na chutnú kávu. Pre mňa je predovšetkým dôležité, aby som pripravil svoj organizmus a mal dostatok tekutín v tele,“ hovorí.
Okrem toho má vynikajúce a povzbudzujúce účinky aj guarana. Dokonca odbúrava vnútorný stres i napätie. Žihľava zasa slúži na prečistenie organizmu.
„Dôležitý význam majú aj regeneračné čaje, ktoré obsahujú mnoho minerálov a byliniek. Príroda nám poskytuje veľa skvelých produktov a jedným z nich je aj čaj.“ Tibetskí mnísi vraj kedysi objavili blahodarnú bylinku, rakytník, ktorá
podľa znalca obsahuje eukarytín. „Je to látka, ktorá zbavuje telo tukov a má priaznivý účinok na pokožku, pleť, celulitídu, vypadávanie vlasov, lámanie nechtov i cholesterol,“ vymenoval. Nezabudol však spomenúť ani čaje s obsahom echinacei či ibišteka, ktoré sú dôležité najmä preto, že obsahujú vitamín C a antioxidanty. Svoj organizmus by sme však na zimu mali pripravovať už počas leta. „Pretože práve vtedy sa človek nadmerne potí a stráca veľa soli, minerálov i vitamínov. To, čo v letných mesiacoch stratíme, získame na jeseň v podobe chrípky a prechladnutia. Človek pritom denne potrebuje vodu, minerály i vitamíny. Ak zanedbávame prírodu a jej dary, zvyšuje sa chorobnosť obyvateľstva. Aj preto by sme sa mali vrátiť k prírode, vážiť si ju a zveľaďovať. Rozhodne tieto vedomosti máme, len pod tlakom mnohých úloh a starostí ich nevieme zo svojho vedomia vytiahnuť a použiť vo svoj vlastný prospech,“ myslí si Sliva. Keby sme ich však začali využívať a aplikovať, určite by sme podľa neho boli zdravší a nemali toľko zdravotných problémov.
Petra Nagyová

Mnohí z nás si čaj pripravujú nesprávne
Ak najprv do šálky vložíte vrecúško čaju a potom ho zalejete vriacou vodou, tak vedzte, že si ho pripravujete nesprávne. Z prevarenej vody totiž musíme dostať kyslík. Čím viac ho vo vode ostane, tým viac bude náš čaj nekvalitný.
Po tom, čo necháme vodu zovrieť, ju vlejeme do hrnčeka a necháme odstáť. Tým ju práve zbavujeme nepotrebného kyslíka. Až tak doňho namočíme vrecúško čaju alebo bylinky, ktoré by sa mali nechať lúhovať päť až osem minúť pri teplote 60 až 80 ºC. Tým sa nám v čaji zachovajú vitamíny, ktoré sú inak termopremelivé a pri vyššej teplote strácajú svoj účinok. Okrem vitamínov by sa nám tiež stratila aj vôňa a ďalšie účinné látky a ostali by iba minerály a voda, čo je obrovská škoda. Tiež nie je správne, ak si čaje dochucujeme cukrom. Je dôležité vedieť, že cukor na seba viaže minerály a vitamíny a vyplavuje ich von z tela. Má ešte ďalšiu nepríjemnú vlastnosť, že na seba priamo naväzuje vápnik, čo môže spôsobovať aj rednutie kostí. Preto sa odporúča, aby sme konzumovali čo najmenej cukrov, pretože v bežnej potrave ich máme dosť. Namiesto neho je vhodnejšie do kávy i čaju použiť med. ich teplota by však mala byť menej ako 50 stupňov, pretože enzýmy sa strácajú, menia na sladidlo funkcia medu sa tak stráca.

Najčítanejšie na My Trnava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Veterány sú symbolom Kuby. Hemingway ich vlastnil sedem
  3. Hyundai štartuje na Slovensku unikátny Hyundai Plogging Run
  4. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  5. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  6. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  7. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  8. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  1. Majstrovstvá Slovenska v hode telefónom sa uskutočnia v sobotu
  2. Veterány sú symbolom Kuby. Hemingway ich vlastnil sedem
  3. Hyundai štartuje na Slovensku unikátny Hyundai Plogging Run
  4. Shell myslí na slovenské komunity
  5. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  6. Čakáte bábätko? Union má preň nachystané veľké množstvo výhod
  7. Agrokomplex 2022
  8. 365.bank si naďalej upevňuje svoju pozíciu plnoformátovej banky
  1. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur 39 559
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 15 003
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 10 736
  4. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu 7 112
  5. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás 5 136
  6. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 4 248
  7. Hyundai štartuje na Slovensku unikátny Hyundai Plogging Run 4 233
  8. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 2 973

Blogy SME

  1. Ján Chomík: Viva México - čokoláda & káva
  2. Štefan Vidlár: Málí sa mi, málí
  3. Peter Biščo: Smer sa trasie strachom, Hlas žobre, Jankovská plače a ostatní sa modlia všemocnému § 363.
  4. Ján Šeďo: Heger navrhuje o.i. aj tresty za osobné útoky, tvrdí SaS.
  5. Štefan Vidlár: Je suis fan
  6. Miroslav Makyta: Svet podľa Fica a Matoviča
  7. Jana Júdová: Príbeh zúfalého pacienta, muža, ktorý sadil stromy
  8. Marián Kozák: Výlet do Bratislavy a Viedne v roku 2015
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 9 312
  2. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 7 066
  3. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 6 792
  4. Tereza Krajčová: Severné Poľsko: Očarujúci Gdansk, piesočné pláže Sopotu a moderná Gdyňa 4 487
  5. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj! 4 034
  6. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 994
  7. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 884
  8. Marián Viskupič: Rozvrat verejných financií alebo grécka cesta Igora Matoviča 3 590
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  7. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Ilustračný obrázok

Prinášame vám prehľad víkendových futbalových stretnutí.


7 h

Stavebné práce budú prebiehať v ľavom jazdnom páse na ľavom moste v dvoch etapách.


SITA 8 h
Ilustračné foto.

Pri štyroch dopravných nehodách počas uplynulého týždňa asistoval alkohol.


TASR 11 h
Na snímke bývalá štátna tajomníčka Monika J. vychádza z pojednávacej sály na Okresnom súde v Trnave v piatok 19. augusta 2022.

Okrem bývalej štátnej tajomníčky čelia obžalobe pre zločin vydierania a zločin marenia spravodlivosti bývalý šéf protikorupčnej jednotky NAKA Róbert K. a Peter V.


TASR 12 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Väčšina nezvestných sa skrýva, pretože je na nich vydaný príkaz na zatknutie.


16. aug

Jeden muž zmizol pred 24 rokmi s hotovosťou 665-tisíc korún, na piatich Kysučanov je vydaný európsky zatykač.


18. aug

Obvineného predviedli z hygienických dôvodov v overale.


13 h

Odstraňovanie prikazuje zákon, za nedodržanie povinnosti hrozia sankcie.


11 h

Blogy SME

  1. Ján Chomík: Viva México - čokoláda & káva
  2. Štefan Vidlár: Málí sa mi, málí
  3. Peter Biščo: Smer sa trasie strachom, Hlas žobre, Jankovská plače a ostatní sa modlia všemocnému § 363.
  4. Ján Šeďo: Heger navrhuje o.i. aj tresty za osobné útoky, tvrdí SaS.
  5. Štefan Vidlár: Je suis fan
  6. Miroslav Makyta: Svet podľa Fica a Matoviča
  7. Jana Júdová: Príbeh zúfalého pacienta, muža, ktorý sadil stromy
  8. Marián Kozák: Výlet do Bratislavy a Viedne v roku 2015
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 9 312
  2. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 7 066
  3. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 6 792
  4. Tereza Krajčová: Severné Poľsko: Očarujúci Gdansk, piesočné pláže Sopotu a moderná Gdyňa 4 487
  5. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj! 4 034
  6. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 994
  7. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 884
  8. Marián Viskupič: Rozvrat verejných financií alebo grécka cesta Igora Matoviča 3 590
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  7. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu