Nedeľa, 2. apríl, 2023 | Meniny má Zita

Športujte s odborníkom

Kurz Stop obezite, ktorý vediem vo svojom štúdiu mal už rôznych adeptov na chudnutie. Väčšina z nich aj po skončení mesačného kurzu pokračuje v cvičení. Stali sa z nich „inventáre“ štúdia. Sú vzorom pre tých nových. Nie je ani jeden ktorý by si počas kurz

u neupravil postavu, neznížil váhu a nezískal nové zdravé návyky.
Dáša mala záujem absolvovať spomínaný kurz. Na otázku, ako je na tom zdravotne mi priniesla výsledky vyšetrení. Vyčítala som z nich, že okrem štítnej žľazy, inzulínu, kortizolu má problémy aj s estrogénom. Prešla som zoznam a v pamäti sa mi vybavili všetky knihy, ktoré som si o obéznych prečítala. Vo všetkých takýchto vedeckých i nevedeckých knihách je kapitola o štítnej žľaze i všetkých ostatných žľazách a hormónoch, ktoré môžu byť spoluzodpovedné za Dášinu obezitu. Môžu byť, ale sú?
Kriticky som pozerala na Dášu a snažila som sa jej nedať na sebe vidieť, že ma to absolútne nedojalo. Dáša čakala, že ju budem ľutovať. Nepozná ma. Z celého výsledku jej vyšetrení som mala pocit, že pán doktor už chcel mať od Dáši pokoj. Potvrdil jej všetko, čo chcela.
„Jani takže nemôžem cvičiť?“ Narazila kosa na kameň. „A prečo by si nemohla?“ Neviem či sa mi to zazdalo, ale v Dášiných očiach som uvidela slzy. „Nevidíš aká som chorá?“ Nemôžem jej povedať, že vidím iba ženu, ktorá by mala schudnúť, lebo naozaj bude chorá. Následkom svojej obezity. Prihlási sa srdiečko, krvný obeh, bolesti kĺbov, chrbtice. Lámem si hlavu ako jej pomôcť. „Dáša, od prvej chvíle si mi sympatická a bola by som veľmi smutná, keby si s ostatnými neabsolvovala kurz. Napriek tým tvojím chorobám sa vieš veľmi pekne usmievať.“ Dáša na mňa pozrela s doširoka otvorenými očami. „Neboj, so žľazami si poradíme. Viem o nich niečo a sľubujem, že pohyb, ktorý ti naordinujem, zvládneš.“ Chvíľu som počúvala ako to nezvládne a ako sa hanbí pred ostatnými. Stále hľadala dôvod prečo to nepôjde. Byť slabšou povahou spýtam sa jej prečo vlastne prišla? Možno jej mám dať potvrdenie, že nemôže cvičiť.
Myslím si, že nie som slabá povaha a nakoniec som Dášu presvedčila. Na prvom stretnutí pochopila, že nepatrí medzi tých najobéznejších. Prispel k tomu Miro. Neviem aká je nosnosť plastovej stoličky. Miro zistil, že 142kg neunesie. Proste nohy stoličky sa pod jeho váhou rozišli a jeho zakliesneného v stoličke sme museli vyslobodzovať.
Dáša bola rada, že ju stolička udržala. Pri pohľade na Mira sa nikto nesmial. Pochopili, že ak niečo neurobia je to ich možná budúcnosť. Ako je to s vami, tiež iba teoretizujete? Máte komplexy, že sa zosmiešnite? Možno budete hľadať „ľahšiu“ cestu, napr. tabletkami na chudnutie. Povieme si o nej viac na budúce.
Vaše otázky, návrhy a pripomienky čakám na adrese aerobic@centrum.sk.
Jana Vitová

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Trnava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Oficiálny rebríček top 10 ciest Slovákov do exotiky 2023
  2. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur.
  3. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať?
  4. Vyberáme si najkrajšiu obnovenú pamiatku, hlasuje sa online
  5. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte
  6. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO?
  7. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov
  8. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch
  1. Oficiálny rebríček top 10 ciest Slovákov do exotiky 2023
  2. Deti v letných táboroch budú pomáhať strážiť roboty
  3. MetLife prináša novinky v skupinovom poistení pre zamestnancov
  4. Prihlás sa do programu She's Next na podporu žien-podnikateliek
  5. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať?
  6. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur.
  7. Unilabs Slovensko otvára v Boroch najmodernejšie laboratórium
  8. Istota nízkeho úroku. Krásne bývanie s hypotékou za 1,49 %
  1. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte 34 320
  2. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO? 22 402
  3. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur. 14 809
  4. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu 11 364
  5. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch 6 291
  6. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať? 5 019
  7. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu? 4 567
  8. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov 3 212

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Šíritelia lží a chaosu hrozbou štátu
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  3. Blanka Ulaherová: Marcový víkend v Aténach
  4. Silvia Valkovič: Na svitaní
  5. Anton Lisinovič: Recenzia: Kybernemoc (kniha)
  6. Michal Fizer: Timkova Ublianská pekáreň
  7. Anna Miľanová: Vynárajúci sa psík... 2022
  8. Peter Kollega: Vo voľbách získam 33,75%
  1. Ján Šeďo: Ľudia, kupujte konzervy a borovičku, raketa pôjde do Bratislavy. 46 531
  2. Ján Valchár: Rusko sa opevňuje, 1.500 nových ruských tankov na ceste 24 780
  3. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: Opäť doplatia CHUDOBNÍ na BOHATÝCH? Na stole je novelizácia novelizácie druhého piliera 9 425
  4. Ľudmila Križanovská: Ťažký život bratislavského taxikára. Aj takíto ľudia chodia na ,,mierové" pochody 5 856
  5. Ivan Bošňák: Menej Agresivity a viac Analytiky pani Kovačič Hanzelová 5 570
  6. Ján Šeďo: Medveď s telemetrickým obojkom trhá človeka ohľaduplne ! 4 740
  7. Ján Valchár: Začal som sa báť o výsledok vojny... 4 193
  8. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte 3 739
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  2. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  4. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  5. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  6. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  7. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

V trnavskom Divadle Jána Palárika sú najnovšie vítaní diváci už od šiestich mesiacov svojho veku.


TASR 11 h

Rozlúčku so zimou pripravili na nedeľu 2. apríla v Trnave.


TASR 15 h

Výber TOP športových správ z regiónov.


31. mar

K tragickej dopravnej nehode došlo včera večer.


red 16 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Šíritelia lží a chaosu hrozbou štátu
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  3. Blanka Ulaherová: Marcový víkend v Aténach
  4. Silvia Valkovič: Na svitaní
  5. Anton Lisinovič: Recenzia: Kybernemoc (kniha)
  6. Michal Fizer: Timkova Ublianská pekáreň
  7. Anna Miľanová: Vynárajúci sa psík... 2022
  8. Peter Kollega: Vo voľbách získam 33,75%
  1. Ján Šeďo: Ľudia, kupujte konzervy a borovičku, raketa pôjde do Bratislavy. 46 531
  2. Ján Valchár: Rusko sa opevňuje, 1.500 nových ruských tankov na ceste 24 780
  3. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: Opäť doplatia CHUDOBNÍ na BOHATÝCH? Na stole je novelizácia novelizácie druhého piliera 9 425
  4. Ľudmila Križanovská: Ťažký život bratislavského taxikára. Aj takíto ľudia chodia na ,,mierové" pochody 5 856
  5. Ivan Bošňák: Menej Agresivity a viac Analytiky pani Kovačič Hanzelová 5 570
  6. Ján Šeďo: Medveď s telemetrickým obojkom trhá človeka ohľaduplne ! 4 740
  7. Ján Valchár: Začal som sa báť o výsledok vojny... 4 193
  8. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte 3 739
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  2. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  4. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  5. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  6. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  7. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu