Štvrtok, 28. október, 2021 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky
MÁ NAJVYŠŠIU TRÉNERSKÚ LICENCIU NA AEROBIC, VLASTNÉ FIT ŠTÚDIO A MNOŽSTVO ZNALOSTÍ, O KTORÉ SA CHCE S VAMI PODELIŤ.

Športujte s odborníkom

Dedičnosť obezity je sporná Často počúvam, ako sa adepti na chudnutie vzdávajú už popredu: „Moja mama bola pri sebe, aj babička a ja som tiež, máme to dedičné.“ Je na tom kus pravdy alebo je to pohodlná výhovorka dávať vinu za naše kilá navyše dedično

Dedičnosť obezity je sporná
Často počúvam, ako sa adepti na chudnutie vzdávajú už popredu: „Moja mama bola pri sebe, aj babička a ja som tiež, máme to dedičné.“
Je na tom kus pravdy alebo je to pohodlná výhovorka dávať vinu za naše kilá navyše dedičnosti? Prečítala som veľa vedeckých prác hlavne pri písaní mojej diplomovej práce, ktorá sa zaoberala pohybovou aktivitou obéznych.
Uskutočňovali sa rozsiahle štúdia na jednovaječných dvojčatách, ktoré by mali byť úplne rovnaké nielen čo sa týka vzhľadu, ale i charakteru látkovej výmeny a výskytu ochorení. Ukázalo sa, že vývoj jednovaječných dvojčiat závisí predovšetkým od vonkajších podmienok, a že sa „dedia“ najmä rodinné zvyklosti, ktoré majú zásadný vplyv na vývoj obezity u detí. To z dvojčiat, ktoré bolo vychovávané rodičmi, malo stravu i pohybovú aktivitu zodpovedajúcu predstavám rodičov. Dvojča vychovávané mimo domova sa prispôsobovalo iným životným podmienkam. Ak sa nejaké náznaky dedičnosti obezity našli, dali sa väčšinou sledovať iba do puberty. Od tohto obdobia sa postupne vytrácali, čo súvisí s oslabením vplyvu rodiny a zvyšujúcou sa prevahou vlastných názorov s vplyvmi cudzieho prostredia, kamarátov, televízie a pod. Obézni by radi svoju chorobu „zviedli“ na nezvládnuteľnú genetickú poruchu. Mali by ospravedlnenie, že za svoju tučnotu nemôžu a teda akékoľvek redukčné úsilie je vlastne zbytočné. Ak by tučnota bola geneticky podmienená, mala by sa prejavovať od novorodeneckého veku. U prevažnej väčšiny postihnutých však obezita vystupuje do popredia až v dospelosti pod vplyvom rizikových faktorov.
Medzi odborníkmi sa vraví, že obezita nie je dedičná, ale dedíme stravovacie zvyklosti. Tak isto sa dedia rodinné zvyklosti týkajúce sa pohybovej aktivity, ktorá osobitne v mladom veku môže výrazne ovplyvniť nielen stavbu tela, ale i náš životný štýl. Rodičia, ktorí vôbec nešportujú len málokedy majú dieťa, ktoré sa venuje pohybovým aktivitám. Vo väčšine prípadov dieťa prevezme od takýchto rodičov ich „sedavé záľuby“.
Lekári však pripúšťajú, že genetické faktory sa na vzniku obezity môžu podieľať až 20 - 40%. Nezabúdajte preto, že ste svojim deťom vzorom v spôsobe stravovania, ale i pohybových záujmov. Darmo budete dieťa nútiť slovne k športovaniu, keď vy sami ste zabudli napr. chodiť pešo. Zabudnite teda na trápne prednášky a poučovanie a začnite sami od seba! Vždy chceme zmeniť niekoho druhého. Vždy vidíme chyby na tých druhých a je viac ako isté, že sa nám nepodarí zmeniť našich rodičov, deti, priateľov... Sami seba však zmeniť môžeme a ja budem rada, keď vám budem môcť pri tom pomôcť.
Na všetko, čo vás zaujíma ohľadom zdravého životného štýlu sa ma môžete spýtať na mailovej adrese aerobic@centrum.sk .
Jana Vitová

Najčítanejšie na My Trnava

Inzercia - Tlačové správy

  1. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  2. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite
  3. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  4. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  5. Koniec Bratislavy? Pre túto firmu môžete pracovať aj cez polovicu republiky
  6. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  7. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  1. Zmeniť kuchynský odpad na substrát do kvetináča už dokáže každý
  2. Plasty sú čoraz viac out. Pri pive od Prazdroja čoskoro zmiznú
  3. METLIFE SLOVENSKO získala certifikát Zodpovedná organizácia
  4. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  5. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  6. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  7. 365.bank prináša digitálnu hypotéku s možnosťou podania žiadosti
  8. EUBA udelila čestné vedecké hodnosti „doctor honoris causa“
  9. Miška ochrnula z minúty na minútu, teraz pre ňu svitá nová nádej
  10. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 11 177
  2. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 616
  3. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 221
  4. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 7 069
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 314
  6. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna 4 104
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 712
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 2 705
  9. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 693
  10. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus 2 196

Blogy SME

  1. Marek Šmid: prof. Marek Šmid: Reforma zákona o vysokých školách je dobrá myšlienka, ide však o mimoriadne zložitý proces
  2. Pavel Macko: V mafiánskom štáte sa prokuratúra riadi omertou
  3. Rudolf Pado: Mafia v Nitre, utekajúci Budaj a moralizujúca prezidentka
  4. INESS: Ako sa stratili pravé kiahne
  5. Symptomedica: Kŕčové žily dolných končatín číhajú kedykoľvek na kohokoľvek.
  6. Marek Strapko: "All for Milan"... hnusné hyeny!
  7. Rastislav Čurma: Boris Kollar zvoláva kamioňákov na hranice
  8. Věra Tepličková: Aj vás vytočilo sledovanie opozície?
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 12 602
  2. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 948
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 6 960
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 533
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 927
  6. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !! 4 604
  7. Pavel Dvořák: Platby mobilom v Číne 4 132
  8. Rudolf Pado: Podtatranské metastázy. TANAP i Budaj mlčia 3 278
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  7. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  8. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Podnikateľ Branislav Baroš.

Uchádza sa oň aj podnikateľ Branislav Baroš.


TASR 12m

Muž spôsobil dopravnú nehodu.


TASR 20m
KOronavírus na Slovensku

Zdravotníci zaočkovali v stredu 1 457 ľudí prvou dávkou.


TASR 2 h

Redakcie týždenníkov MY sa rozhodli uverejňovať unikátny seriál o živote v bývalom Československu.


4 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zakážu svadby, oslavy, zatvoria fitness centrá, wellness, akvaparky, v reštauráciách sa nenajete, v kaviarni nevypijete kávu, v hoteli sa neubytujete.


27. okt

V interiéri reštaurácie sa najedia len zaočkovaní.


27. okt

Útok vyšetruje polícia, má kamerový záznam.


17 h

Známy podnik na Nábreží Oravskej priehrady plamene úplne zničili.


27. okt

Blogy SME

  1. Marek Šmid: prof. Marek Šmid: Reforma zákona o vysokých školách je dobrá myšlienka, ide však o mimoriadne zložitý proces
  2. Pavel Macko: V mafiánskom štáte sa prokuratúra riadi omertou
  3. Rudolf Pado: Mafia v Nitre, utekajúci Budaj a moralizujúca prezidentka
  4. INESS: Ako sa stratili pravé kiahne
  5. Symptomedica: Kŕčové žily dolných končatín číhajú kedykoľvek na kohokoľvek.
  6. Marek Strapko: "All for Milan"... hnusné hyeny!
  7. Rastislav Čurma: Boris Kollar zvoláva kamioňákov na hranice
  8. Věra Tepličková: Aj vás vytočilo sledovanie opozície?
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 12 602
  2. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 948
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 6 960
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 533
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 927
  6. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !! 4 604
  7. Pavel Dvořák: Platby mobilom v Číne 4 132
  8. Rudolf Pado: Podtatranské metastázy. TANAP i Budaj mlčia 3 278
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  7. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  8. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu