Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky
MÁ NAJVYŠŠIU TRÉNERSKÚ LICENCIU NA AEROBIC, VLASTNÉ FIT ŠTÚDIO A MNOŽSTVO ZNALOSTÍ, O KTORÉ SA CHCE S VAMI PODELIŤ.

Športujte s odborníkom

Dedičnosť obezity je sporná Často počúvam, ako sa adepti na chudnutie vzdávajú už popredu: „Moja mama bola pri sebe, aj babička a ja som tiež, máme to dedičné.“ Je na tom kus pravdy alebo je to pohodlná výhovorka dávať vinu za naše kilá navyše dedično

Dedičnosť obezity je sporná
Často počúvam, ako sa adepti na chudnutie vzdávajú už popredu: „Moja mama bola pri sebe, aj babička a ja som tiež, máme to dedičné.“
Je na tom kus pravdy alebo je to pohodlná výhovorka dávať vinu za naše kilá navyše dedičnosti? Prečítala som veľa vedeckých prác hlavne pri písaní mojej diplomovej práce, ktorá sa zaoberala pohybovou aktivitou obéznych.
Uskutočňovali sa rozsiahle štúdia na jednovaječných dvojčatách, ktoré by mali byť úplne rovnaké nielen čo sa týka vzhľadu, ale i charakteru látkovej výmeny a výskytu ochorení. Ukázalo sa, že vývoj jednovaječných dvojčiat závisí predovšetkým od vonkajších podmienok, a že sa „dedia“ najmä rodinné zvyklosti, ktoré majú zásadný vplyv na vývoj obezity u detí. To z dvojčiat, ktoré bolo vychovávané rodičmi, malo stravu i pohybovú aktivitu zodpovedajúcu predstavám rodičov. Dvojča vychovávané mimo domova sa prispôsobovalo iným životným podmienkam. Ak sa nejaké náznaky dedičnosti obezity našli, dali sa väčšinou sledovať iba do puberty. Od tohto obdobia sa postupne vytrácali, čo súvisí s oslabením vplyvu rodiny a zvyšujúcou sa prevahou vlastných názorov s vplyvmi cudzieho prostredia, kamarátov, televízie a pod. Obézni by radi svoju chorobu „zviedli“ na nezvládnuteľnú genetickú poruchu. Mali by ospravedlnenie, že za svoju tučnotu nemôžu a teda akékoľvek redukčné úsilie je vlastne zbytočné. Ak by tučnota bola geneticky podmienená, mala by sa prejavovať od novorodeneckého veku. U prevažnej väčšiny postihnutých však obezita vystupuje do popredia až v dospelosti pod vplyvom rizikových faktorov.
Medzi odborníkmi sa vraví, že obezita nie je dedičná, ale dedíme stravovacie zvyklosti. Tak isto sa dedia rodinné zvyklosti týkajúce sa pohybovej aktivity, ktorá osobitne v mladom veku môže výrazne ovplyvniť nielen stavbu tela, ale i náš životný štýl. Rodičia, ktorí vôbec nešportujú len málokedy majú dieťa, ktoré sa venuje pohybovým aktivitám. Vo väčšine prípadov dieťa prevezme od takýchto rodičov ich „sedavé záľuby“.
Lekári však pripúšťajú, že genetické faktory sa na vzniku obezity môžu podieľať až 20 - 40%. Nezabúdajte preto, že ste svojim deťom vzorom v spôsobe stravovania, ale i pohybových záujmov. Darmo budete dieťa nútiť slovne k športovaniu, keď vy sami ste zabudli napr. chodiť pešo. Zabudnite teda na trápne prednášky a poučovanie a začnite sami od seba! Vždy chceme zmeniť niekoho druhého. Vždy vidíme chyby na tých druhých a je viac ako isté, že sa nám nepodarí zmeniť našich rodičov, deti, priateľov... Sami seba však zmeniť môžeme a ja budem rada, keď vám budem môcť pri tom pomôcť.
Na všetko, čo vás zaujíma ohľadom zdravého životného štýlu sa ma môžete spýtať na mailovej adrese aerobic@centrum.sk .
Jana Vitová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Vitajte v postapokalyptickom svete
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 096
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 057
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 13 842
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 812
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 726
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 10 371
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 604
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 600
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 358
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 145
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

V piešťanskom múzeu uviedli knihu o stíhacej letke 13

Kniha je výsledkom desaťročia trvajúcej mravčej práce autora nielen v archívoch, ale aj v teréne s vtedy ešte žijúcimi pilotmi alebo ich rodinami.

Situácia v nemocniciach začína byť veľmi zlá, hovorí Naď

Testovanie je podľa Jaroslava Naďa jediná vec, ktorá môže Slovensko zachrániť pred lockdownom.

Minister obrany SR Jaroslav Naď.

Policajti tam pravidelne pokutujú, domácim mesto pomôcť nevie

Ľudia žijúci v bytovom komplexe Arboria sa sťažujú na nedostatok verejných parkovacích miest pred svojím bydliskom.

V zbere elektroodpadu zaznamenali Trnavčania dobrý výsledok

Všetky vyzbierané spotrebiče boli odvezené na ekologickú recykláciu k slovenským spracovateľom elektroodpadu, kde z nich najskôr odstránia škodlivé látky tak, aby neunikli do okolia, a následne sa z nich získajú druhotné suroviny.

Elektroodpad.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vojaci kontrolujú miesta určené na testovanie Oravcov

Samosprávy musia do piatka rána pripraviť priestory, kde sa uskutočnia odbery. Oravcov budú testovať trikrát.

Prinášame informácie o pripravovanom testovaní na Orave

Získať dobrovoľníkov ku odberom je v niektorých dedinách ťažké, v Sihelnom bude pomáhať aj starosta.

Koronavírus si vyžiadal prvú obeť z radov zdravotníkov

Obvodný lekár v Lokci podľahol ochoreniu COVID-19, mal len 48 rokov.

Sedemnásťročného chlapca zavalil strom

Leteckých záchranárov zo Žiliny privolali dnes dopoludnia na pomoc 17-ročnému chlapcovi, ktorého v lesnom teréne v katastri obce Zákopčie zavalil strom.

Už ste čítali?