Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky
MÁ NAJVYŠŠIU TRÉNERSKÚ LICENCIU NA AEROBIC, VLASTNÉ FIT ŠTÚDIO A MNOŽSTVO ZNALOSTÍ, O KTORÉ SA CHCE S VAMI PODELIŤ.

Športujte s odborníkom

Dedičnosť obezity je sporná Často počúvam, ako sa adepti na chudnutie vzdávajú už popredu: „Moja mama bola pri sebe, aj babička a ja som tiež, máme to dedičné.“ Je na tom kus pravdy alebo je to pohodlná výhovorka dávať vinu za naše kilá navyše dedično

Dedičnosť obezity je sporná
Často počúvam, ako sa adepti na chudnutie vzdávajú už popredu: „Moja mama bola pri sebe, aj babička a ja som tiež, máme to dedičné.“
Je na tom kus pravdy alebo je to pohodlná výhovorka dávať vinu za naše kilá navyše dedičnosti? Prečítala som veľa vedeckých prác hlavne pri písaní mojej diplomovej práce, ktorá sa zaoberala pohybovou aktivitou obéznych.
Uskutočňovali sa rozsiahle štúdia na jednovaječných dvojčatách, ktoré by mali byť úplne rovnaké nielen čo sa týka vzhľadu, ale i charakteru látkovej výmeny a výskytu ochorení. Ukázalo sa, že vývoj jednovaječných dvojčiat závisí predovšetkým od vonkajších podmienok, a že sa „dedia“ najmä rodinné zvyklosti, ktoré majú zásadný vplyv na vývoj obezity u detí. To z dvojčiat, ktoré bolo vychovávané rodičmi, malo stravu i pohybovú aktivitu zodpovedajúcu predstavám rodičov. Dvojča vychovávané mimo domova sa prispôsobovalo iným životným podmienkam. Ak sa nejaké náznaky dedičnosti obezity našli, dali sa väčšinou sledovať iba do puberty. Od tohto obdobia sa postupne vytrácali, čo súvisí s oslabením vplyvu rodiny a zvyšujúcou sa prevahou vlastných názorov s vplyvmi cudzieho prostredia, kamarátov, televízie a pod. Obézni by radi svoju chorobu „zviedli“ na nezvládnuteľnú genetickú poruchu. Mali by ospravedlnenie, že za svoju tučnotu nemôžu a teda akékoľvek redukčné úsilie je vlastne zbytočné. Ak by tučnota bola geneticky podmienená, mala by sa prejavovať od novorodeneckého veku. U prevažnej väčšiny postihnutých však obezita vystupuje do popredia až v dospelosti pod vplyvom rizikových faktorov.
Medzi odborníkmi sa vraví, že obezita nie je dedičná, ale dedíme stravovacie zvyklosti. Tak isto sa dedia rodinné zvyklosti týkajúce sa pohybovej aktivity, ktorá osobitne v mladom veku môže výrazne ovplyvniť nielen stavbu tela, ale i náš životný štýl. Rodičia, ktorí vôbec nešportujú len málokedy majú dieťa, ktoré sa venuje pohybovým aktivitám. Vo väčšine prípadov dieťa prevezme od takýchto rodičov ich „sedavé záľuby“.
Lekári však pripúšťajú, že genetické faktory sa na vzniku obezity môžu podieľať až 20 - 40%. Nezabúdajte preto, že ste svojim deťom vzorom v spôsobe stravovania, ale i pohybových záujmov. Darmo budete dieťa nútiť slovne k športovaniu, keď vy sami ste zabudli napr. chodiť pešo. Zabudnite teda na trápne prednášky a poučovanie a začnite sami od seba! Vždy chceme zmeniť niekoho druhého. Vždy vidíme chyby na tých druhých a je viac ako isté, že sa nám nepodarí zmeniť našich rodičov, deti, priateľov... Sami seba však zmeniť môžeme a ja budem rada, keď vám budem môcť pri tom pomôcť.
Na všetko, čo vás zaujíma ohľadom zdravého životného štýlu sa ma môžete spýtať na mailovej adrese aerobic@centrum.sk .
Jana Vitová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  2. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  3. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  4. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  5. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  6. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Hygge ako životný štýl
  9. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 41 770
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 32 067
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 14 807
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 286
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 866
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 785
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 345
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 301
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 176
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 041
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Ilustračné foto.

Samospráva dokončuje aj nízkouhlíkovú stratégiu, na ktorej bude založená aj nová energetická politika kraja.

26m

Testovanie v priestoroch automobilky potrvá do utorka.

56m
Zdravotníčka v ochrannom odeve odoberá vzorku počas testovania na COVID-19 v telocvični na Základnej škole s materskou školu na Námestí učeného tovarišstva v Trnave

Miera pozitívnych testov v krajskom meste dosiahla 1,15 percenta.

4 h

Plošné testovanie v Trnave potrvá štyri dni do utorka 26. januára.

5 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

18 h

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23. jan

Petra inšpirovala k textu tragédia. Na Oravskej priehrade sa utopili bratranci.

24. jan

Pozitivita je zatiaľ nízka.

23. jan

Už ste čítali?