Športujte s odborníkom

Dedičnosť obezity je sporná Často počúvam, ako sa adepti na chudnutie vzdávajú už popredu: „Moja mama bola pri sebe, aj babička a ja som tiež, máme to dedičné.“ Je na tom kus pravdy alebo je to pohodlná výhovorka dávať vinu za naše kilá navyše dedično

Dedičnosť obezity je sporná
Často počúvam, ako sa adepti na chudnutie vzdávajú už popredu: „Moja mama bola pri sebe, aj babička a ja som tiež, máme to dedičné.“
Je na tom kus pravdy alebo je to pohodlná výhovorka dávať vinu za naše kilá navyše dedičnosti? Prečítala som veľa vedeckých prác hlavne pri písaní mojej diplomovej práce, ktorá sa zaoberala pohybovou aktivitou obéznych.
Uskutočňovali sa rozsiahle štúdia na jednovaječných dvojčatách, ktoré by mali byť úplne rovnaké nielen čo sa týka vzhľadu, ale i charakteru látkovej výmeny a výskytu ochorení. Ukázalo sa, že vývoj jednovaječných dvojčiat závisí predovšetkým od vonkajších podmienok, a že sa „dedia“ najmä rodinné zvyklosti, ktoré majú zásadný vplyv na vývoj obezity u detí. To z dvojčiat, ktoré bolo vychovávané rodičmi, malo stravu i pohybovú aktivitu zodpovedajúcu predstavám rodičov. Dvojča vychovávané mimo domova sa prispôsobovalo iným životným podmienkam. Ak sa nejaké náznaky dedičnosti obezity našli, dali sa väčšinou sledovať iba do puberty. Od tohto obdobia sa postupne vytrácali, čo súvisí s oslabením vplyvu rodiny a zvyšujúcou sa prevahou vlastných názorov s vplyvmi cudzieho prostredia, kamarátov, televízie a pod. Obézni by radi svoju chorobu „zviedli“ na nezvládnuteľnú genetickú poruchu. Mali by ospravedlnenie, že za svoju tučnotu nemôžu a teda akékoľvek redukčné úsilie je vlastne zbytočné. Ak by tučnota bola geneticky podmienená, mala by sa prejavovať od novorodeneckého veku. U prevažnej väčšiny postihnutých však obezita vystupuje do popredia až v dospelosti pod vplyvom rizikových faktorov.
Medzi odborníkmi sa vraví, že obezita nie je dedičná, ale dedíme stravovacie zvyklosti. Tak isto sa dedia rodinné zvyklosti týkajúce sa pohybovej aktivity, ktorá osobitne v mladom veku môže výrazne ovplyvniť nielen stavbu tela, ale i náš životný štýl. Rodičia, ktorí vôbec nešportujú len málokedy majú dieťa, ktoré sa venuje pohybovým aktivitám. Vo väčšine prípadov dieťa prevezme od takýchto rodičov ich „sedavé záľuby“.
Lekári však pripúšťajú, že genetické faktory sa na vzniku obezity môžu podieľať až 20 - 40%. Nezabúdajte preto, že ste svojim deťom vzorom v spôsobe stravovania, ale i pohybových záujmov. Darmo budete dieťa nútiť slovne k športovaniu, keď vy sami ste zabudli napr. chodiť pešo. Zabudnite teda na trápne prednášky a poučovanie a začnite sami od seba! Vždy chceme zmeniť niekoho druhého. Vždy vidíme chyby na tých druhých a je viac ako isté, že sa nám nepodarí zmeniť našich rodičov, deti, priateľov... Sami seba však zmeniť môžeme a ja budem rada, keď vám budem môcť pri tom pomôcť.
Na všetko, čo vás zaujíma ohľadom zdravého životného štýlu sa ma môžete spýtať na mailovej adrese aerobic@centrum.sk .
Jana Vitová

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Trnava

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 29 995
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 405
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 543
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 905
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 248
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 063
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 830
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 792
  1. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  2. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  3. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  4. Martin Borecky: Rakovina
  5. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  6. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  7. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
  8. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 073
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 646
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 434
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 899
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 449
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 364
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 259
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 432
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


Inšpirujte sa a nechajte sa unášať do sveta gastronomických pochúťok s našou druhou časťou najlepších tipov na jedlo a nápoje v našom meste.


Z miesta nehody.

Polícia v priebehu jedného dňa zaznamenala až päť nehôd.


Ilustračné foto.

Na trnavskej Kalvárii si ľudia budú môcť uctiť prinesený kríž podľa starého jeruzalemského zvyku.


SITA
  1. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  2. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  3. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  4. Martin Borecky: Rakovina
  5. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  6. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  7. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
  8. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 073
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 646
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 434
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 899
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 449
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 364
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 259
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 432
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu