Utorok, 21. september, 2021 | Meniny má MatúšKrížovkyKrížovky
KAROL KEVAN Z PIEŠŤAN POZNÁ TEPLÚ VODU LEN PRI UMÝVANÍ HLAVY A RIADU

Do ľadovej aj v osemdesiatke

,,Prvé pocity pri vstupe do ľadovej vody sú studené. Cítim tlak medzi lopatkami a na zátylku, ale ten postupne opadne. Potom je už len príjemne teplo. Keď vy




 



,,Prvé pocity pri vstupe do ľadovej vody sú studené. Cítim tlak medzi lopatkami a na zátylku, ale ten postupne opadne. Potom je už len príjemne teplo. Keď vyjdem z vody, je mi horúco a nevnímam žiadny chlad,“ hovorí najstarší slovenský otužilec Karol Kevan z Piešťan. Má osemdesiatdva rokov a je členom spolku Ľadové medvede.
No po pätnástich minútach sa dostaví triaška. Tá je nepríjemná a trvá podľa toho, ako chladná je voda. Niekedy aj pol hodinu. Ako však tvrdí Martin Babjak ľadový medveď a operný spevák, kto sa netrasie, nie je otužilec.
Karol Kevan oslávil predminulú sobotu svoje narodeniny vo vode. Kamaráti mu pripravili program pod názvom Kevanova stovka. Teda preplávať sto metrov vo vysekanom úseku vo Váhu. ,,Ja hovorievam, že keď budem mať stovku, tak napíšem knihu o tom ako otužovať a ako to všetko začalo. No a kamarát Martin Valo pripravil takýto program,“ hovorí K. Kevan.
Dali si rozcvičku a potom oslávenec zavelil: ,,Nástup do vody!“
Ľad pre bazén rúbali celé doobedie, mal hrúbku niečo cez tridsať centimetrov.

Skryť Vypnúť reklamu



Ako to všetko začalo
,,Pred štyridsiatimi rokmi som videl v televízii ukážku plávania pražských otužilcov pred národným divadlom vo Vltave. Tvrdili, že nepoznajú žiadne chrípky, nádchy, reumy. To bolo niečo pre mňa,“ spomína K. Kevan. V detstve a mladosti mával vždy na jeseň a na jar ťažké chrípky s vysokými teplotami, zápaly pľúc, problémy s mandľami, niekoľkokrát mu prepichovali nosné dutiny...
Napriek tomu, že bol aktívnym športovcom, vždy v toto ročné obdobie ho prenasledovali choroby. V posteli musel ostať i desať dní. ,,Napísal som teda Pražákom list a poprosil ich o návod ako otužovať. Nepoznal som adresu, ale prišiel im, lebo do týždňa som mal doma odpoveď.“
Pokyny od náčelníka otužilcov zneli: každý deň ráno a večer si celé telo sprchuj studenou vodu, aspoň mesiac. Keď nebudeš mať problémy, potom napíš a mi ti pošleme ďalší návod ako pokračovať - ,,abys neblbnul, zakončili list.
A tak som začal. I s cvičením. Po mesiaci už som liezol do ľadového Váhu a plával.“ Pravidelné tréningy pozostávali z každodennej studenej vody a plávania vo Váhu dvakrát do týždňa.
,,Aj dnes si napustím vaňu desaťstupňovej vody alebo sa v nej osprchujem. Keď Váh zamrzol, chodieval som plávať na kanál medzi ľadovými kryhami.“ No tie sú ostré ako britva a vždy sa vrátil dorezaný. ,,Na jar, keď sa mi nechce sprchovať, plávam trikrát do týždňa. A v nedeľu chodím na vystúpenia otužilcov. Sme taká partia.“
Kedysi, keď sa objavil v zime vo Váhu, ľudia naňho zazerali, ale ,,dnes už si zvykli, nikto si ma nevšíma.“ Po vylezení z vody ešte odbehne v plavkách a maratónkach osem kilometrov v mínus desať stupňovom mraze. ,,Dokonca aj keď je oveľa chladnejšie, tých mínus sedemnásť, tak sa zapotím, potom si dám studenú sprchu a zacvičím si.“ Od čias, kedy sa začal venovať otužovaniu, nemá problémy s chorobami. ,,Ak aj náhodou chytím chrípku, trvá dva-tri dni. No aj vtedy chodím plávať, vymrazím ju.“ Už dlhé roky je i propagátorom vegetariánstva, zdravého životného štýlu.

Skryť Vypnúť reklamu



Váh je náš!
Raz, asi pred dvadsiatimi piatimi rokmi, prišli Pražáci do Piešťan na tradičný silvestrovský beh. ,,My sme pripravili aj plávanie medzi oboma mostami, no práve vtedy bol vyhlásený tretí povodňový stupeň.“ Piešťanci si mysleli, že Pražáci do takej búrlivej vody nepôjdu. ,,No len pozreli a povedali: Todlecto? To nic není...,“ smeje sa po rokoch otužilec.
Tak vliezli do ľadovej vody, no prúd bol príliš silný. Pred krajinským mostom boli silné prúdy a víry. ,,Mňa riadne pokrútilo, aj som sa nalogal tej špinavej vody. A z nej som vyšiel ďaleko za cieľom.“ Všetci, čo absolvovali túto dráhu potom kričali: Váh je náš!
Otužilecká voda má od nula do osem stupňov. Väčšinou ,chladí´ od jedného do troch. Zimná sezóna sa začína v októbri a končí v marci. Plávanie je rozdelené na úseky od sto do sedemsto päťdesiat metrov. Všetky trate sú však limitované dvadsiatimi dvoma minútami. ,,Vtedy je plávanie prospešné, ak človek ostáva dlhšie, hrozí mu kolaps alebo i smrť,“ upozorňuje K. Kevan.
V mladosti plával kraula i znak na 500 metrov za 15 minút. Teraz v prúde prepláva 750 metrov. ,,Kilometer však nie. Vždy len podľa toho, ako sa cítim a tak, aby som sa vo vode netriasol. Mám už svoje roky, a predsa nie som taký rýchly. Ale boli časy, keď som zvládol i dva kilometre.“
Koncom leta plával trikrát denne. Zdalo sa mu, že je to príliš, preto začal behať. ,,A na druhý deň som nemohol vstať, boleli ma kĺby. Musel som navštíviť doktora, lebo ani lieky proti bolesti mi nezaberali.“ Naordinovali mu infúziu, no ani v nemocnici neprestal otužovať a cvičiť. V noci spával opretý o stôl, pretože ho bolel chrbát. ,,Najviac mi pomohla sprcha a cvičenie.“
Karol Kevan chodil dlhé roky na plavecké preteky do Brna, behával dlhé trate i maratóny. ,,Som aj železným mužom. Absolvoval som triatlon, čo zahŕňa plávanie, beh a cyklistiku. Mám všetky stupne.“

Skryť Vypnúť reklamu



Ľadové medvede - zmrznutí ľudkovia
,,Každý si myslí, že sme zvláštni ľudia. Hovoria, že sme vyvolení, tí ktorí majú na niečo také vlohy, lebo nie každý to dokáže. Ale to sú nezmyselné reči,“ ohradzuje sa K. Kevan. Podľa neho začať a skúsiť to môže každý. Odporúča pražskú školu, ktorú aj on sám praktizuje. ,,Teda dvakrát do týždňa plávať a denne sa sprchovať. Ale iba v studenej!“ Isté obdobie plával každý deň vo Váhu, no ,,bol som neustále unavený a ospalý.“
Prvý plavec, čo preplával Lamanš, jedol veľa čokolády, pil koňaky a víno, aby sa v studenej vode zahrial a doplnil energiu. ,,Dnes však otužilcom alkohol nedoporučujem. Rozširuje cievy a potom uniká množstvo tepla. Človek je smelší, viacej si vytne a už hrozí nebezpečenstvo.“
V súčasnosti sa k otužilcom pridáva čoraz viac ľudí. Kým v začiatkoch ich bolo päť – šesť, na minuloročné vianočné stretnutie prišlo päťdesiatjeden prívržencov ľadovej vody. ,,Rozmáha sa to. Sme také spoločenstvo kamarátov, žartujeme medzi sebou a sme radi, ak sa môžeme stretnúť.“ Majú aj svoju hymnu, ktorej autorom je operný spevák Martin Babjak. ,,A to bolo tak. Ja hovorím Martinovu, počuj, veď ty si hudobník, poznáš noty. Mohol by si pre nás vymyslieť nejakú otužileckú hymnu!“ A vznikla... Volá sa My sa zimy nebojíme a Karol Kevan ju na záver nášho stretnutia zanôtil.




Rasťo Piovarči
foto: autor





Najčítanejšie na My Trnava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  2. BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
  3. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  4. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  5. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  6. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  7. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  8. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  9. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  2. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  3. Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
  4. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  5. Škola ich učí pracovať v tíme a pod tlakom
  6. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  9. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  10. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 9 898
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 7 924
  3. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 648
  4. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 379
  5. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 3 348
  6. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 178
  7. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 3 062
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 683
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 315
  10. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte 1 911

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  1. Lucia Žárska: Technologická skupina FAANG silno rastie. Na pozíciu lídra má našliapnuté Apple
  2. Eva Gallova: Lúčne kvety, hmyz a rosa
  3. Ľubomír Belák: Na Novej scéne sa hrali na Jánošíka
  4. Alžbeta Szomolaiová: Cez Prielom Hornádu na Letanovský mlyn
  5. Jozef Javurek: Kúpele Nimnica
  6. ASEKOL SK: Odpadové hospodárstvo a recyklácia sú historicky najväčšou biznisovou príležitosťou. Nespime na vavrínoch
  7. Jozef Ivan: Nová Bermudská záhada? Tentoraz - obdĺžnik...
  8. Café Európa: Je cirkev zelená?
  1. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 15 694
  2. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 769
  3. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 8 229
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 507
  5. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 5 971
  6. Peter Chudý: Budú obvinení všetci policajní vyšetrovatelia na Slovensku? Alebo pokrivené uznesenie o vznesení obvinenia vyšetrovateľom NAKA. 4 855
  7. Pavel Dvořák: Rozvádzajú sa Číňania? Majú milenky? 4 649
  8. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 4 439
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Aktuálne v smere do Bratislavy je cesta uzavretá.


TASR 32m
Kaštieľ je príkladom klasicistickej architektúry, preslávený menom rodiny Brunsvik, hudobným géniom Ludwigom van Beethovenom, či rozáriom grófky Chotekovej, Dolná Krupá

Koncert sa uskutoční v parku kaštieľa v Dolnej Krupej, kde to dýcha atmosférou príbehov a legiend.


TASR 2 h
Policajti sa viac zamerajú na dodržiavanie protiepidemických opatrení v prevádzkach a na podujatiach.

Každá štvrtá nehoda v kraji bola pod vplyvom alkoholu.


5 h
Ilustračné foto.

Koronavírus si vyžiadal ďalších sedem obetí.


TASR 6 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Z miesta činu unikalo biele auto.


20. sep

Priniesť má aj pracovné miesta. Pôjde o jedno z troch moderných stredísk, aké zatiaľ na Slovensku nie sú.


20. sep

Múzeum čakajú organizačné zmeny.


TASR 23 h

Obnova mosta cez Váh v Hlohovci sa už onedlho rozbehne.


20. sep

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  1. Lucia Žárska: Technologická skupina FAANG silno rastie. Na pozíciu lídra má našliapnuté Apple
  2. Eva Gallova: Lúčne kvety, hmyz a rosa
  3. Ľubomír Belák: Na Novej scéne sa hrali na Jánošíka
  4. Alžbeta Szomolaiová: Cez Prielom Hornádu na Letanovský mlyn
  5. Jozef Javurek: Kúpele Nimnica
  6. ASEKOL SK: Odpadové hospodárstvo a recyklácia sú historicky najväčšou biznisovou príležitosťou. Nespime na vavrínoch
  7. Jozef Ivan: Nová Bermudská záhada? Tentoraz - obdĺžnik...
  8. Café Európa: Je cirkev zelená?
  1. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 15 694
  2. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 769
  3. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 8 229
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 507
  5. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 5 971
  6. Peter Chudý: Budú obvinení všetci policajní vyšetrovatelia na Slovensku? Alebo pokrivené uznesenie o vznesení obvinenia vyšetrovateľom NAKA. 4 855
  7. Pavel Dvořák: Rozvádzajú sa Číňania? Majú milenky? 4 649
  8. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 4 439

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu