Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky
KAROL KEVAN Z PIEŠŤAN POZNÁ TEPLÚ VODU LEN PRI UMÝVANÍ HLAVY A RIADU

Do ľadovej aj v osemdesiatke

,,Prvé pocity pri vstupe do ľadovej vody sú studené. Cítim tlak medzi lopatkami a na zátylku, ale ten postupne opadne. Potom je už len príjemne teplo. Keď vy




 



,,Prvé pocity pri vstupe do ľadovej vody sú studené. Cítim tlak medzi lopatkami a na zátylku, ale ten postupne opadne. Potom je už len príjemne teplo. Keď vyjdem z vody, je mi horúco a nevnímam žiadny chlad,“ hovorí najstarší slovenský otužilec Karol Kevan z Piešťan. Má osemdesiatdva rokov a je členom spolku Ľadové medvede.
No po pätnástich minútach sa dostaví triaška. Tá je nepríjemná a trvá podľa toho, ako chladná je voda. Niekedy aj pol hodinu. Ako však tvrdí Martin Babjak ľadový medveď a operný spevák, kto sa netrasie, nie je otužilec.
Karol Kevan oslávil predminulú sobotu svoje narodeniny vo vode. Kamaráti mu pripravili program pod názvom Kevanova stovka. Teda preplávať sto metrov vo vysekanom úseku vo Váhu. ,,Ja hovorievam, že keď budem mať stovku, tak napíšem knihu o tom ako otužovať a ako to všetko začalo. No a kamarát Martin Valo pripravil takýto program,“ hovorí K. Kevan.
Dali si rozcvičku a potom oslávenec zavelil: ,,Nástup do vody!“
Ľad pre bazén rúbali celé doobedie, mal hrúbku niečo cez tridsať centimetrov.

Skryť Vypnúť reklamu



Ako to všetko začalo
,,Pred štyridsiatimi rokmi som videl v televízii ukážku plávania pražských otužilcov pred národným divadlom vo Vltave. Tvrdili, že nepoznajú žiadne chrípky, nádchy, reumy. To bolo niečo pre mňa,“ spomína K. Kevan. V detstve a mladosti mával vždy na jeseň a na jar ťažké chrípky s vysokými teplotami, zápaly pľúc, problémy s mandľami, niekoľkokrát mu prepichovali nosné dutiny...
Napriek tomu, že bol aktívnym športovcom, vždy v toto ročné obdobie ho prenasledovali choroby. V posteli musel ostať i desať dní. ,,Napísal som teda Pražákom list a poprosil ich o návod ako otužovať. Nepoznal som adresu, ale prišiel im, lebo do týždňa som mal doma odpoveď.“
Pokyny od náčelníka otužilcov zneli: každý deň ráno a večer si celé telo sprchuj studenou vodu, aspoň mesiac. Keď nebudeš mať problémy, potom napíš a mi ti pošleme ďalší návod ako pokračovať - ,,abys neblbnul, zakončili list.
A tak som začal. I s cvičením. Po mesiaci už som liezol do ľadového Váhu a plával.“ Pravidelné tréningy pozostávali z každodennej studenej vody a plávania vo Váhu dvakrát do týždňa.
,,Aj dnes si napustím vaňu desaťstupňovej vody alebo sa v nej osprchujem. Keď Váh zamrzol, chodieval som plávať na kanál medzi ľadovými kryhami.“ No tie sú ostré ako britva a vždy sa vrátil dorezaný. ,,Na jar, keď sa mi nechce sprchovať, plávam trikrát do týždňa. A v nedeľu chodím na vystúpenia otužilcov. Sme taká partia.“
Kedysi, keď sa objavil v zime vo Váhu, ľudia naňho zazerali, ale ,,dnes už si zvykli, nikto si ma nevšíma.“ Po vylezení z vody ešte odbehne v plavkách a maratónkach osem kilometrov v mínus desať stupňovom mraze. ,,Dokonca aj keď je oveľa chladnejšie, tých mínus sedemnásť, tak sa zapotím, potom si dám studenú sprchu a zacvičím si.“ Od čias, kedy sa začal venovať otužovaniu, nemá problémy s chorobami. ,,Ak aj náhodou chytím chrípku, trvá dva-tri dni. No aj vtedy chodím plávať, vymrazím ju.“ Už dlhé roky je i propagátorom vegetariánstva, zdravého životného štýlu.

Skryť Vypnúť reklamu



Váh je náš!
Raz, asi pred dvadsiatimi piatimi rokmi, prišli Pražáci do Piešťan na tradičný silvestrovský beh. ,,My sme pripravili aj plávanie medzi oboma mostami, no práve vtedy bol vyhlásený tretí povodňový stupeň.“ Piešťanci si mysleli, že Pražáci do takej búrlivej vody nepôjdu. ,,No len pozreli a povedali: Todlecto? To nic není...,“ smeje sa po rokoch otužilec.
Tak vliezli do ľadovej vody, no prúd bol príliš silný. Pred krajinským mostom boli silné prúdy a víry. ,,Mňa riadne pokrútilo, aj som sa nalogal tej špinavej vody. A z nej som vyšiel ďaleko za cieľom.“ Všetci, čo absolvovali túto dráhu potom kričali: Váh je náš!
Otužilecká voda má od nula do osem stupňov. Väčšinou ,chladí´ od jedného do troch. Zimná sezóna sa začína v októbri a končí v marci. Plávanie je rozdelené na úseky od sto do sedemsto päťdesiat metrov. Všetky trate sú však limitované dvadsiatimi dvoma minútami. ,,Vtedy je plávanie prospešné, ak človek ostáva dlhšie, hrozí mu kolaps alebo i smrť,“ upozorňuje K. Kevan.
V mladosti plával kraula i znak na 500 metrov za 15 minút. Teraz v prúde prepláva 750 metrov. ,,Kilometer však nie. Vždy len podľa toho, ako sa cítim a tak, aby som sa vo vode netriasol. Mám už svoje roky, a predsa nie som taký rýchly. Ale boli časy, keď som zvládol i dva kilometre.“
Koncom leta plával trikrát denne. Zdalo sa mu, že je to príliš, preto začal behať. ,,A na druhý deň som nemohol vstať, boleli ma kĺby. Musel som navštíviť doktora, lebo ani lieky proti bolesti mi nezaberali.“ Naordinovali mu infúziu, no ani v nemocnici neprestal otužovať a cvičiť. V noci spával opretý o stôl, pretože ho bolel chrbát. ,,Najviac mi pomohla sprcha a cvičenie.“
Karol Kevan chodil dlhé roky na plavecké preteky do Brna, behával dlhé trate i maratóny. ,,Som aj železným mužom. Absolvoval som triatlon, čo zahŕňa plávanie, beh a cyklistiku. Mám všetky stupne.“

Skryť Vypnúť reklamu



Ľadové medvede - zmrznutí ľudkovia
,,Každý si myslí, že sme zvláštni ľudia. Hovoria, že sme vyvolení, tí ktorí majú na niečo také vlohy, lebo nie každý to dokáže. Ale to sú nezmyselné reči,“ ohradzuje sa K. Kevan. Podľa neho začať a skúsiť to môže každý. Odporúča pražskú školu, ktorú aj on sám praktizuje. ,,Teda dvakrát do týždňa plávať a denne sa sprchovať. Ale iba v studenej!“ Isté obdobie plával každý deň vo Váhu, no ,,bol som neustále unavený a ospalý.“
Prvý plavec, čo preplával Lamanš, jedol veľa čokolády, pil koňaky a víno, aby sa v studenej vode zahrial a doplnil energiu. ,,Dnes však otužilcom alkohol nedoporučujem. Rozširuje cievy a potom uniká množstvo tepla. Človek je smelší, viacej si vytne a už hrozí nebezpečenstvo.“
V súčasnosti sa k otužilcom pridáva čoraz viac ľudí. Kým v začiatkoch ich bolo päť – šesť, na minuloročné vianočné stretnutie prišlo päťdesiatjeden prívržencov ľadovej vody. ,,Rozmáha sa to. Sme také spoločenstvo kamarátov, žartujeme medzi sebou a sme radi, ak sa môžeme stretnúť.“ Majú aj svoju hymnu, ktorej autorom je operný spevák Martin Babjak. ,,A to bolo tak. Ja hovorím Martinovu, počuj, veď ty si hudobník, poznáš noty. Mohol by si pre nás vymyslieť nejakú otužileckú hymnu!“ A vznikla... Volá sa My sa zimy nebojíme a Karol Kevan ju na záver nášho stretnutia zanôtil.




Rasťo Piovarči
foto: autor





Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Magazín SME Ženy už v predaji
  2. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  5. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  6. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 580
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 870
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 650
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 290
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 16 414
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 13 386
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 294
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 311
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 300
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 487
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Trnavská automobilka sa aktívne zapojí do testovania zamestnancov

Štát umožnil firmám nad 4 000 zamestnancov, aby urobili testovanie v rámci celoplošného testovania vo vlastnej réžii.

Produkcia áut v trnavskej automobilke Groupe PSA Slovakia

FOTO: Jesenná atmosféra v Dolnej Krupej

Pozrite si pekné fotografie z prostredia parku pri miestnom kaštieli.

V Trnave bude pre testovanie na COVID-19 pripravených 55 odberových miest

Mestský úrad v Trnave zverejnil okrem zoznamu odberových miest aj zoznam ulíc, ktoré k týmto miestam pričlenil. Primátor Peter Bročka ľudí prosí, aby prišli na pričlenené odberové miesto.

Ilustračné foto.

V Trnave sa za administrátorov a dobrovoľníkov prihlásilo 763 ľudí

Za dobrovoľníkov a administratívnych pracovníkov pri celoplošnom testovaní na COVID-19 sa formou online dotazníka v Trnave za menej než jeden a pol dňa prihlásilo 763 ľudí.

Trnava

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Zoznam odberných miest v liptovských mestách

Pozrite si, na akých miestach sa bude konať celoplošné testovanie na Covid-19 v liptovských mestách.

Už ste čítali?