Mládež Trnavy dominuje na Slovensku. Dôraz kladú aj na psychologickú prípravu

Budujú si návyky i sociálne zručnosti.

Spartak Trnava sa zameriava na fyzickú i psychickú prípravu svojich hráčov.Spartak Trnava sa zameriava na fyzickú i psychickú prípravu svojich hráčov. (Zdroj: FC Spartak Trnava)

TRNAVA. Cieľom futbalového klubu Spartak Trnava nie sú len víťazstvá a zlepšovanie futbalových zručností jednotlivcov.

Súvisiaci článok Gašparík padol na kolená. Takáč sa stal zradcom. Spartak nezvládol zápasy o všetko Čítajte 

Svojich mladých hráčov rozvíjajú aj po osobnostnej stránke. Učia ich o emocionálnej inteligencii, o životných návykoch, o sociálnej zručnosti či o prevencii pred šikanou.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

V rámci psychologickej prípravy prebrali v roku 2024 desať zásadných tém, ktoré ich môžu posúvať v ich futbalovej kariére a zároveň formovať po ľudskej stránke.

Pri všetkých témach spolupracovali tréneri jednotlivých kategórií, hráči a ich rodičia so športovým psychológom Ivanom Čulákom.

SkryťVypnúť reklamu

Mladých hráčov motivoval aj Kóša

V rámci prevencie pred šikanou hráčom priblížili základné črty šikany, aké sú typy agresorov či ako postupovať, keď sa stanú obeťou alebo svedkom šikany.

„V každej kabíne majú hráči nalepený plagát, na ktorom nájdu informácie, komu sa môžu zdôveriť, nielen v otázke šikany, ale akéhokoľvek problému, ktorý prežívajú či už doma, v škole alebo v kolektíve,“ prezradil Ivan Čulák na klubovom webe.

Mladých futbalistov oboznamujú s klubovou kultúrou, ktorá zahŕňa pozdravenie, upratovanie šatne po zápase či tréningu, ospravedlnenie sa z tréningu či podanie ruky súperovi a rozhodcovi po zápase.

„Ďalšou témou bolo ukázať, ako si efektívne plánovať čas pred zápasom, nájsť si svoju optimálnu rutinu, dosiahnuť správne návyky, ako aj odstrániť nežiadúce vplyvy pred zápasom,“ naznačil Čulák.

SkryťVypnúť reklamu

Mládežníci Spartaka si v rámci témy pozreli aj motivačné video s bývalým hráčom Spartaka Sebastiánom Kóšom, ktorý im ukázal ako vyzerá jeho rutina pred zápasom.

Ako sa zachovať po chybe rozhodcu

Tréneri svojím zverencom tiež ukázali, ako si môžu nastaviť individuálne ciele a ako ich postupne dosahovať či vyhodnocovať.

Prešli si aj dôležitosť emocionálnej inteligencie či víťaznej mentality, aby vedeli, ako sa majú správať v jednotlivých zápasových situáciách, napríklad pri nepriaznivom výsledku, inkasovanom góle či chybnom verdikte rozhodcu.

„Tieto situácie mali formou domácej úlohy prepísať na papier a zároveň hneď dopisovali, ako by sa v daných situáciách mohli zachovať,“ vysvetľuje psychológ Ivan Čulák.

V rámci identity klubu dostali hráčky a hráči nepovinnú domácu úlohu, aby zo školského výletu či dovolenky poslali trénerom fotku v klubovom oblečení, aby sa stali hrdými spartakovcami.

SkryťVypnúť reklamu

V tomto roku sa zamerajú na sebareflexiu

Okrem histórie klubu by hráči mali ovládať aj klubové chorály a počas zápasov prvého tímu sa aktívne zapájať aj do fandenia.

Mladí futbalisti sa učili aj ako správne budovať životné návyky, ktoré im pomôžu zlepšovať ich športové schopnosti, ale aj zodpovednosť, vytrvalosť či pracovnú morálku.

Súvisiaci článok Hrával bosý, zaujal Real Madrid. Som rád, že moja rodina má lepší život, tvrdí Ofori Čítajte 

Poslednou témou boli sociálne zručnosti, v ktorých sa deti učili, ako byť lepším spoluhráčom, ako sa správať na ihrisku alebo aj mimo neho.

„V roku 2025 sa budeme venovať individuálnej príprave a motivácii, zvládaniu problémov, sebahodnoteniu a sebareflexii, hru pod mentálnym tlakom či sociálne siete – mobil verzus výkon,“ dodal Čulák.

Mládež Spartaka dominuje na Slovensku

Mládežníci Spartaka vo vekových kategórií U14 až U19 ukázali aj svoje fyzické prednosti v rámci projektu Slovenského futbalového zväzu, ktorý je zameraný na testovanie pohybových schopností.

Spomedzi štrnástich prvoligových akadémií na Slovensku obsadili v roku 2024 prvé miesto, podobne ako v roku 2023.

„V rámci projektu sa zameriava na testovanie rýchlosti, výbušnosti a silových parametrov, hlavne v oblasti dolných končatín,“ priznal pre klubový web kondičný tréner mládeže Daniel Martinka.

„Výsledky slúžia ako identifikácia silných a slabých stránok hráčov v oblasti kondičných schopností Na základe toho tréneri môžu efektívnejšie s hráčmi pracovať a zlepšovať ich individuálne potreby,“ doplnil Martinka.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Trnava

Komerčné články

  1. Prenájmom bytu môžete zlepšiť životy
  2. TV Markíza spustí spravodajský projekt TN live už 9. júna
  3. Vírus HPV môže mať až 80% sexuálne aktívnych ľudí
  4. Plaťte, šetrite, investujte moderne – prehľadne a na pár ťuknutí
  5. Bezlepkové delikatesy od šéfkuchára svetových hviezd
  6. Kozmetika ju najprv zachránila, dnes ňou pomáha iným
  7. IAD Investičný Realitný Fond: Kooperativa mieri do Twin City C
  8. V predaji 3-izbových bytov vedie projekt v Dúbravke
  1. Sovy chránia lesy: LESY SR hlásia úspech s vtáčími búdkami
  2. Iónske alebo Dodekanské ostrovy? Grécke leto má stovky tvárí
  3. Prenájmom bytu môžete zlepšiť životy
  4. Šaca v Lige majstrov futbalovej medicíny
  5. Nové PLANEO už aj v Prešove! Zľava 10 % na všetko a mega tombola
  6. Nová predajňa PLANEO v Spišskej Novej Vsi
  7. Nové Planeo v Košiciach
  8. TV Markíza spustí spravodajský projekt TN live už 9. júna
  1. Kozmetika ju najprv zachránila, dnes ňou pomáha iným 9 636
  2. Prenájmom bytu môžete zlepšiť životy 6 180
  3. Vírus HPV môže mať až 80% sexuálne aktívnych ľudí 5 578
  4. Hyundai má neodolateľné zľavy. Ušetríte tisícky eur 4 279
  5. V predaji 3-izbových bytov vedie projekt v Dúbravke 4 025
  6. Dá sa na Slovensku zbohatnúť poctivo? 3 652
  7. Bezlepkové delikatesy od šéfkuchára svetových hviezd 3 474
  8. Iónske alebo Dodekanské ostrovy? Grécke leto má stovky tvárí 3 376
  1. Martin Fronk: Miesto, kde aj ruina dýcha pokojom: Prečo by ste mali zablúdiť do Veľkej Čalomije
  2. Branislav Hláčik: Nedotknuteľná - kapitola 7, kapitola 8
  3. Vladimír Čuchran: ...si robia srandu, adepti na liečenie a izoláciu. Ani nie tak fejtón, ako skutočnosť. (nemocničná téma týchto dní)
  4. František Kukura: Najhoršie koleso hrkoce najviac
  5. Katka Želinská: Pod kožou
  6. Rastislav Puchala: Ficov budapeštiansky pride
  7. Štefan Šturdzík: Ulice.
  8. Jaroslav Marcin: Problém zvaný Fico
  1. Marcel Rebro: Sexuálne násilie Červenej armády pri oslobodzovaní Európy 41 826
  2. Rado Surovka: Judáš vstal z mŕtvych a podal ruku Ficovi 13 103
  3. Michaela Witters: Dievčatko v škôlke neprehovorilo sedem mesiacov ani slovo. Nakoniec jej pomohlo toto... 8 051
  4. Věra Tepličková: Šok v Levoči 5 364
  5. Radko Mačuha: Teleráno na ministerstve kultúry? 4 601
  6. Otilia Horrocks: Demokrati pod paľbou... trestné oznámenia a fyzická inzultácia 4 346
  7. Tomáš Čajda: Čo sa s tebou stalo Nové Mesto? 4 153
  8. Otilia Horrocks: Keď sa p. redaktorka Benedikovičová opýtala premiéra Roberta Fica na PPA haciendy... /plus video/ 4 113
  1. Marcel Rebro: Deň detí bez otcov a s ruskými dronmi nad hlavou
  2. Věra Tepličková: Šok v Bratislave (voľné pokračovanie Šoku v Levoči)
  3. Marcel Rebro: Fico a jeho banda si kupujú za naše peniaze haciendy, Slováci posielajú drony obrancom Ukrajiny
  4. Věra Tepličková: Šok v Levoči
  5. Tupou Ceruzou: Kamarát Viktor
  6. Radko Mačuha: Aj Európa má svoju suverénnu politiku.
  7. Marian Nanias: Jadrová energia - Tomu sa hovorí viera a dôvera...
  8. Tupou Ceruzou: Žiačik
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Martin Fronk: Miesto, kde aj ruina dýcha pokojom: Prečo by ste mali zablúdiť do Veľkej Čalomije
  2. Branislav Hláčik: Nedotknuteľná - kapitola 7, kapitola 8
  3. Vladimír Čuchran: ...si robia srandu, adepti na liečenie a izoláciu. Ani nie tak fejtón, ako skutočnosť. (nemocničná téma týchto dní)
  4. František Kukura: Najhoršie koleso hrkoce najviac
  5. Katka Želinská: Pod kožou
  6. Rastislav Puchala: Ficov budapeštiansky pride
  7. Štefan Šturdzík: Ulice.
  8. Jaroslav Marcin: Problém zvaný Fico
  1. Marcel Rebro: Sexuálne násilie Červenej armády pri oslobodzovaní Európy 41 826
  2. Rado Surovka: Judáš vstal z mŕtvych a podal ruku Ficovi 13 103
  3. Michaela Witters: Dievčatko v škôlke neprehovorilo sedem mesiacov ani slovo. Nakoniec jej pomohlo toto... 8 051
  4. Věra Tepličková: Šok v Levoči 5 364
  5. Radko Mačuha: Teleráno na ministerstve kultúry? 4 601
  6. Otilia Horrocks: Demokrati pod paľbou... trestné oznámenia a fyzická inzultácia 4 346
  7. Tomáš Čajda: Čo sa s tebou stalo Nové Mesto? 4 153
  8. Otilia Horrocks: Keď sa p. redaktorka Benedikovičová opýtala premiéra Roberta Fica na PPA haciendy... /plus video/ 4 113
  1. Marcel Rebro: Deň detí bez otcov a s ruskými dronmi nad hlavou
  2. Věra Tepličková: Šok v Bratislave (voľné pokračovanie Šoku v Levoči)
  3. Marcel Rebro: Fico a jeho banda si kupujú za naše peniaze haciendy, Slováci posielajú drony obrancom Ukrajiny
  4. Věra Tepličková: Šok v Levoči
  5. Tupou Ceruzou: Kamarát Viktor
  6. Radko Mačuha: Aj Európa má svoju suverénnu politiku.
  7. Marian Nanias: Jadrová energia - Tomu sa hovorí viera a dôvera...
  8. Tupou Ceruzou: Žiačik

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu