Pondelok, 16. máj, 2022 | Meniny má Svetozár

Stačí dvadsať minút raz do týždňa. Body Express ťaží z minima maximum.

Už ste počuli o Body Express? Ako natrénovať 95 percent svalov za 20 minút? Áno je to možné.

„Natrénovať celé telo za 20 min týždenne? To predsa nie je možné!“, znie reakcia každého, kto ešte nevyskúšal EMS. Stačí však jediný tréning a zákazník tvrdí presný opak.

„Je priam neuveriteľné, ako to funguje!“ V BODY EXPRESS využívame najintenzívnejšiu metódu - aktiváciu svalstva prostredníctvom EMS tréningu. Ide o hlavný dôvod, vďaka ktorému úplne stačí len 20min. tréningu, 1-krát za týždeň. Za tento čas telo dostane potrebnú dávku tréningu, aby bolo spevnené, aktívne a spaľovalo dostatok energie. Pri zapojení skutočne všetkých svalov sa celé telo rovnomerne tvaruje do prirodzenej podoby, pričom sa odstráni aj akákoľvek svalová dysbalancia.

Vo všeobecnosti môžeme chápať EMS (elektro myo stimulácia), ako technológiu, ktorá aktivuje celé telo pomocou slabých impulzov. Tieto impulzy sú pre telo úplne prirodzené, pretože si ich pri každodenných aktivitách vytvára aj samo. Komplexná EMS pracuje s desiatimi dvojicami elektród. Každá dvojica je umiestnená rovnako ako na pravej, tak na ľavej polovice tela. IMPULZ vďaka tomu prebehne po všetkých svaloch z jednej polovice tela na druhú a nie len na miesta, kde sú umiestnené elektródy. Preto sme schopní touto metódou aktivovať až 95% svalov celého tela.

Chudnutie a EMS

Základným pravidlom pri chudnutí je vydávať väčšie množstvo energie, ako prijímať. Ak teda chceme skutočne schudnúť, musíme toto pravidlo dodržať. Ako môžeme zariadiť, aby sme viac energie vydávali ako prijímali?

V prvom rade je dôležité uvedomiť si, že chudnutie založené len na znížení energetického príjmu formou diéty, má jeden háčik. Tým háčikom je automatické zníženie takzvaného bazálneho metabolizmu. Telo je jednoducho múdrejšie ako my. Ak mu nedáme dostatok potravy, začne šetriť a ide na úsporný režim. Problém nastáva v okamihu, keď chceme s diétou prestať. Telo totižto šetrí ďalej, my máme opäť viac energie v príjme, než sme schopní vydať a priberáme. Vyšší výdaj energie nás čaká pri fyzickej aktivite. Jeden týždeň má 168h, tak ruku na srdce. Koľko hodín denne venujete športu vy? Pravidelnou a dostatočne intenzívnou fyzickou aktivitou vydávame necelú ⅕ energie za deň.

U nás, v BODY EXPRESSE, 20 minútovým EMS tréningom aktivujete až 95% svalov. Platí pri tom, že čím viac svalov máte, tým viac energie spálite. Najlepšie na tom je, že je tomu tak aj v kľudovom režime. Zvýšením svalovej hmoty bude telo spotrebovávať viac energie a vďaka tomu budeme spaľovať zásoby tuku a CHUDNÚŤ.

V každom jedle pred tréningom si treba dopriať dávku sacharidov, potrebných pre aktuálnu energiu. Neobmedzujte sa a dajte si napr. chlieb, cestoviny, či ryžu. V poslednom jedle tesne pred tréningom pridajte kľudne niečo sladšie, napr. ovocie, džús, alebo energetickú tyčinku. Nebojte sa, spálite to!

ABY STE TO MOHLI ZAŽIŤ NA VLASTNEJ KOŽI, DOSTANETE 1 EMS TRÉNING OD NÁS ZDARMA.

Naše Body Express štúdio sa nachádza na tejto adrese:

Aquapolis Business Centrum
Piešťanská 3/8188
Trnava 91701

Ohľadom akýchkoľvek otázok nás môžete kontaktovať na t.č.: 0903 505 355

Nájdete nás aj na Facebooku, ako Body Express Trnava a na webovej stránke BODY EXPRESS

Najčítanejšie na My Trnava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príliš veľa vitamínov škodí zdraviu, majte ich pod kontrolou
  2. S jazykom vám pomôže elektronický prekladač Vasco Translator M3
  3. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  4. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  5. MS v hokeji: TV Tipsport + špeciálna kurzová ponuka!
  6. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov
  7. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť?
  8. Princípy ostávajú, nástroje sa menia
  1. Bojovník Jiří Procházka sa stal novou tvárou XTB
  2. Hľadáte kvalitné diamantové šperky? Kúpite ich na Ardiama.sk
  3. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  4. Príliš veľa vitamínov škodí zdraviu, majte ich pod kontrolou
  5. Župné mestečko ovládne krajské mesto aj celý Abov
  6. Dopraje nám najšťastnejšia krajina na svete hokejové zlato?
  7. Na Slovensku vznikla Detská dopravná nadácia
  8. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  1. Čo práve pripravuje SME? Ako pracuje? Ako vyzerá deň v redakcii? 12 695
  2. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 11 408
  3. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 6 166
  4. 5 najčastejších chýb pri zateplení fasády: zabráňte im 3 295
  5. Doplaťte tisíce. Ako bojovať s podrazmi developerov? 3 184
  6. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 2 820
  7. Jazdecký areál v lete 2022 ožije akciami 2 015
  8. Manuál k výsadbe priesad 1 651

Blogy SME

  1. Soňa Bulbeck: Letná pohoda na jazere Draždiak...
  2. Anna Milanová: Spoločenské podhubie...
  3. Martina Kotúčová: Proč dcera nehraje
  4. Tomáš Sedílek: Obhajcovia zlata z MS 2021 budú pre nás tvrdý oriešok.
  5. Aliancia NIE RAKOVINE: Dobrý deň, sme NIE RAKOVINE
  6. Věra Tepličková: Pár dní nie je človek online a už v tom má zmätok
  7. Štefan Vidlár: Dva postrehy
  8. Branislav Fričovský: Zápisky (geotermo)heretika: Prológ
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 19 775
  2. Miroslav Kocúr: Pápež sa pomýlil 9 496
  3. Jana Melišová: Skutočná cena za vojnu 8 171
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 6 347
  5. Věra Tepličková: Príde aj Mr. Bean? 4 970
  6. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil. Základné informácie a grafika 4 224
  7. EQUUS: Prvý 6-kolesový lesný traktor EQUUS. Čo všetko dokáže? 3 198
  8. Daniel Schikor: Jordánsko - v hlavnom meste 2 505
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  2. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  3. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  4. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
  5. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
  6. Jiří Ščobák: Sluha národa: Recenze 1. řady seriálu s Volodymyrom Zelenskym
  7. Jiří Ščobák: Čo robiť, aby sme sa nezbláznili z inflácie? Máme infláciu riešiť?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 37. - Arktída - Nansenova expedícia na lodi Fram (1893 - 1896)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Na mieste zasahovali aj hasiči.


21m

Polícia vyšetruje rannú nehodu na diľnici D1.


2 h

Štvrtú živú diskusiu zo štúdia denníka SME v rámci projektu Závislosti inak bude moderovať Šarkan – Peter Novák.


4 h
Oftalmológovia Zuzana Hrbeková a Konštantín Peško z IVIO Clinic.

Časy modernej techniky so sebou priniesli problém krátkozrakosti. Oftalmológovia Konštantín Peško a Zuzana Hrbeková hovoria, že čoraz viac ľudí bude potrebovať okuliare na videnie do blízka.


4 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Rumunské šelmy majú na svedomí mnoho úmrtí. Stret s človekom je na dennom poriadku.


23 h

Trenčiansky samosprávny kraj pripravuje výstavbu dvoch nových rozhľadní, vieme kde.


SITA 15. máj

V okrese Rimavská Sobota došlo k dopravnej nehode dvoch osobných áut.


14. máj

Dievčatko sa zranilo, posudok vypracoval znalec z úrazovej chirurgie.


22 h

Blogy SME

  1. Soňa Bulbeck: Letná pohoda na jazere Draždiak...
  2. Anna Milanová: Spoločenské podhubie...
  3. Martina Kotúčová: Proč dcera nehraje
  4. Tomáš Sedílek: Obhajcovia zlata z MS 2021 budú pre nás tvrdý oriešok.
  5. Aliancia NIE RAKOVINE: Dobrý deň, sme NIE RAKOVINE
  6. Věra Tepličková: Pár dní nie je človek online a už v tom má zmätok
  7. Štefan Vidlár: Dva postrehy
  8. Branislav Fričovský: Zápisky (geotermo)heretika: Prológ
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 19 775
  2. Miroslav Kocúr: Pápež sa pomýlil 9 496
  3. Jana Melišová: Skutočná cena za vojnu 8 171
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 6 347
  5. Věra Tepličková: Príde aj Mr. Bean? 4 970
  6. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil. Základné informácie a grafika 4 224
  7. EQUUS: Prvý 6-kolesový lesný traktor EQUUS. Čo všetko dokáže? 3 198
  8. Daniel Schikor: Jordánsko - v hlavnom meste 2 505
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  2. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  3. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  4. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
  5. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
  6. Jiří Ščobák: Sluha národa: Recenze 1. řady seriálu s Volodymyrom Zelenskym
  7. Jiří Ščobák: Čo robiť, aby sme sa nezbláznili z inflácie? Máme infláciu riešiť?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 37. - Arktída - Nansenova expedícia na lodi Fram (1893 - 1896)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu