„Natrénovať celé telo za 20 min týždenne? To predsa nie je možné!“, znie reakcia každého, kto ešte nevyskúšal EMS. Stačí však jediný tréning a zákazník tvrdí presný opak.
„Je priam neuveriteľné, ako to funguje!“ V BODY EXPRESS využívame najintenzívnejšiu metódu - aktiváciu svalstva prostredníctvom EMS tréningu. Ide o hlavný dôvod, vďaka ktorému úplne stačí len 20min. tréningu, 1-krát za týždeň. Za tento čas telo dostane potrebnú dávku tréningu, aby bolo spevnené, aktívne a spaľovalo dostatok energie. Pri zapojení skutočne všetkých svalov sa celé telo rovnomerne tvaruje do prirodzenej podoby, pričom sa odstráni aj akákoľvek svalová dysbalancia.
Vo všeobecnosti môžeme chápať EMS (elektro myo stimulácia), ako technológiu, ktorá aktivuje celé telo pomocou slabých impulzov. Tieto impulzy sú pre telo úplne prirodzené, pretože si ich pri každodenných aktivitách vytvára aj samo. Komplexná EMS pracuje s desiatimi dvojicami elektród. Každá dvojica je umiestnená rovnako ako na pravej, tak na ľavej polovice tela. IMPULZ vďaka tomu prebehne po všetkých svaloch z jednej polovice tela na druhú a nie len na miesta, kde sú umiestnené elektródy. Preto sme schopní touto metódou aktivovať až 95% svalov celého tela.
Chudnutie a EMS
Základným pravidlom pri chudnutí je vydávať väčšie množstvo energie, ako prijímať. Ak teda chceme skutočne schudnúť, musíme toto pravidlo dodržať. Ako môžeme zariadiť, aby sme viac energie vydávali ako prijímali?
V prvom rade je dôležité uvedomiť si, že chudnutie založené len na znížení energetického príjmu formou diéty, má jeden háčik. Tým háčikom je automatické zníženie takzvaného bazálneho metabolizmu. Telo je jednoducho múdrejšie ako my. Ak mu nedáme dostatok potravy, začne šetriť a ide na úsporný režim. Problém nastáva v okamihu, keď chceme s diétou prestať. Telo totižto šetrí ďalej, my máme opäť viac energie v príjme, než sme schopní vydať a priberáme. Vyšší výdaj energie nás čaká pri fyzickej aktivite. Jeden týždeň má 168h, tak ruku na srdce. Koľko hodín denne venujete športu vy? Pravidelnou a dostatočne intenzívnou fyzickou aktivitou vydávame necelú ⅕ energie za deň.
U nás, v BODY EXPRESSE, 20 minútovým EMS tréningom aktivujete až 95% svalov. Platí pri tom, že čím viac svalov máte, tým viac energie spálite. Najlepšie na tom je, že je tomu tak aj v kľudovom režime. Zvýšením svalovej hmoty bude telo spotrebovávať viac energie a vďaka tomu budeme spaľovať zásoby tuku a CHUDNÚŤ.
Medzi najviditeľnejšie výsledky a plusy EMS tréningu patrí :
- chudnutie, zvýšenie energetického výdaju, strata nadváhy
- spevnenie tela
- odstránenie bolesti chrbta, zlepšenie pooperačného stavu, rehabilitácia
- skoncovanie s celulitídou
- nárast sily a kondície
- rýchly tréning pre rýchlu dobu
- na náš tréning si nepotrebujete vziať nič, všetko od nás dostanete
- je pre všetky vekové kategórie 18-99 rokov
V každom jedle pred tréningom si treba dopriať dávku sacharidov, potrebných pre aktuálnu energiu. Neobmedzujte sa a dajte si napr. chlieb, cestoviny, či ryžu. V poslednom jedle tesne pred tréningom pridajte kľudne niečo sladšie, napr. ovocie, džús, alebo energetickú tyčinku. Nebojte sa, spálite to!
Aké sú dojmy našich zákazníkov?
1. tréning: „Netušila som, že mám toľko svalov. Cítila som to úplne všade, ale zadok cítim najviac, ako by som ho predtým ani necvičila.“
2. tréning: „Som pevnejšia, telo mi lepšie funguje.“
3. tréning: „Prestal ma bolieť chrbát a neobmedzuje ma konečne pri mojich aktivitách. Taktiež ráno keď vstávam, vnímam veľký pokrok.“
4. tréning: „Kamarátky mi začali hovoriť, že dobre vyzerám, pýtajú sa ako to robím. Vidím to na páse, trochu sa zúžil. Super.“
5. tréning: „Naozaj som schudla, cítim to.“
6. tréning: „Mám prekrvenejšiu pokožku, akoby mi začala miznúť aj celulitída.“
7. tréning: „Som oveľa výkonnejšia. Chodenie po horách už nie je pre mňa žiadny problém. Som menej zadýchaná, prebudili sa mi svaly, ktoré mi značne pomáhajú. Rovnako si oveľa viac užívam bicyklovanie na dlhšiu trasu, či beh.“
8. tréning: „Nechce sa mi tomu veriť, ale úplne mi prestali bolesti z chrbta vystreľovať do nohy.“
ABY STE TO MOHLI ZAŽIŤ NA VLASTNEJ KOŽI, DOSTANETE 1 EMS TRÉNING OD NÁS ZDARMA.
Naše Body Express štúdio sa nachádza na tejto adrese:
Aquapolis Business Centrum
Piešťanská 3/8188
Trnava 91701
Ohľadom akýchkoľvek otázok nás môžete kontaktovať na t.č.: 0903 505 355
Nájdete nás aj na Facebooku, ako Body Express Trnava a na webovej stránke BODY EXPRESS
