Majsterka sveta si na dôchodku privyrába ako upratovačka. A je spokojná

Celý život nešportovala, do posilňovne začala chodiť pred šiestimi rokmi. Kvetka Baranovičová má 63 rokov a v mŕtvom ťahu zdvihne zo zeme vyše sto kilogramov.

Kvetka Baranovičová má 63, cvičiť začala pred niekoľkými rokmi. Dovtedy nešportovala.Kvetka Baranovičová má 63, cvičiť začala pred niekoľkými rokmi. Dovtedy nešportovala. (Zdroj: Jakub Benko)

TRNAVA. Vysedávanie pred televíziou, prechádzky do nákupných centier a debaty na rôznych seansách. Väčšinou o problémoch, zdravotných či rodinných.

Kvetka Baranovičová má 63 rokov a svoj dôchodok si predstavuje úplne inak. Ide za svojím snom a na staré kolená začala cvičiť.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Pochádza zo severu Čiech, presnejšie zo známeho mesta Chomutov. Práve tam sa dala dokopy so svojím manželom, ktorý tam bol na vojne. Mala iba devätnásť, keď sa vydala. Krátko po svadbe sa presťahovali do Trnavy.

Ťažko pracovala

Celý život manuálne pracovala, dá sa povedať, že ťažko. Až 15 rokov si odkrútila v ŽOS-ke pri vagónoch, ďalej pracovala v lisovni, naposledy v práčovni. Ak si myslíte, že Kvetka je obor s rukami ako lopaty, mýlite sa. Momentálne má 57 kilogramov.

SkryťVypnúť reklamu

Manžel pred niekoľkými rokmi zomrel, oporou sú jej teraz tri deti a päť vnúčat, ktorí patria medzi jej najväčších fanúšikov. „Po jeho smrti som mala psychické problémy i zdravotné. Nič ma nebavilo, priberala som. Jedného dňa mi kamarátka odporučila, aby som začala chodiť do posilňovne,“ zaspomínala s tým, že dovtedy sa nevenovala žiadnemu športu. To bolo pred šiestimi rokmi. Odvtedy cvičí pravidelne. Trikrát do týždňa „posilka“, trikrát beh, najčastejšie so psom do Kamenného Mlyna. Do súťaženia sa pustila v roku 2012, cvičí pod dohľadom trénera Františka Alberta. Rodený Trnavčan je viacnásobný šampión v silovom trojboji.

Odkedy so silovým trojbojom začala, získava iba samé prvenstvá. V jej hmotnostnej a vekovej kategórii totiž nemá súpera. Vyzerá to, že stačí zdvihnúť hocičo, aby vyhrala. Áno, aj. Pre porovnanie uvádzame jej osobné maximá.

SkryťVypnúť reklamu

Silový trojboj sa skladá z drepu s činkou, zvládla 65 kg. Ďalej z tlaku na lavičke, dala 35 kg. Poslednou disciplínou je mŕtvy ťah, činku musíte zdvihnúť zo zeme do výšky pásu. Zatiaľ sa jej rekord zastavil na 100,5 kg. Vzhľadom na jej vek, ide o „slušné“ váhy. Doma má už štyri majstrovské tituly Slovenska, dva európske a v októbri si po prvýkrát vybojovala titul majstra sveta.

Cvičenie odporúča všetkým seniorom

Cvičenie jej vraj zmenilo život. Nielen po fyzickej či psychickej stránke. Aj zdravie sa začalo zlepšovať.

„Mala som rôzne ťažkosti, bola som na operácii. Aj s kĺbmi som mala problémy. A teraz mi lekár na preventívnej kontrole vraví, že som na tom oveľa lepšie ako pred rokmi,“ dodala s tým, že ju už nebolí chrbát, kríže ani kolená. O tom snívajú nielen seniori. „Odporúčam všetkým dôchodcom, aby začali cvičiť, nemusia hneď s ťažkými činkami. Na začiatok stačia aj ľahšie váhy. Najdôležitejší je pohyb a aktivita a nie vysedávanie doma pred telkou,“ skonštatovala.

SkryťVypnúť reklamu

Samozrejme, že nie je všetko iba o cvičení, dôležitá je aj strava. Kvetka uprednostňuje pestrú stravu pred syntetickými prípravkami. Nikdy vraj „nesypala“.

Nanajvýš užíva výživové doplnky, ako draslík, vápnik a ďalšie. V jej jedálničku nechýba tvaroh, alfa-omega surovina „domácich“ kulturistov. Orechy, ovocie, zelenina, kuracie mäso. „Neprejedám sa, všetko s mierou, to je základ,“ doplnila. Pije iba príležitostne, preferuje červené či ružové víno. „Strašne“ obľubuje horkú čokoládu, najviac jej chutí po tréningu.

Úspešná trojbojárka si už niekoľko rokov privyrába na dôchodku ako upratovačka. Upratuje domy či firmy pre nemenovanú spoločnosť. Musí sa vraj obracať, vyžiť z dôchodku nie je v dnešnej dobe jednoduché. Okrem toho, všetky náklady so súťažením si hradí z vlastných. Cesta, ubytovanie, štartovné. Nehovoriac o príprave, aj „posilka“ niečo stojí. Takáto úspešná reprezentácia mesta by si určite zaslúžila podporu.

Kto chce pracovať, robotu si nájde

Podľa jej slov, kto chce v dnešnej dobe pracovať, zoberie hocičo. „Stále lepšie, ako byť doma zavretý,“ pokračovala. Svoju silu už neraz pri výkone svojho terajšieho povolania využila. Najčastejšie pri vynášaní ťažkých košov s odpadkami. Na vtip, ako prišli policajti zatknúť upratovačku, ktorá zabila muža, ktorý jej pošliapal umytú podlahu, reagovala s úsmevom. Keď im volal kapitán z centrály, či ju už majú, odpovedali, že čakajú, kým uschne podlaha. Ak jej niekto pošliape umytú zem, rieši to vraj s úsmevom a nie „mŕtvym ťahom“.

„Vôbec mi to nepripadá ako podradná práca, veľmi som s ňou spokojná. Odporúčam to všetkým nezamestnaným. Stačí si nájsť dva-tri takéto džoby a sú zahojení.“ Sedieť doma a nič nerobiť by vraj nezvládla.

Blížiace sa Vianoce prežíva v kruhu rodiny, najčastejšie sa vraj stretnú všetci u nej doma na Prednádraží. Nechýbajú medovníky, medvedie labky či plnené orechy. Klasiku na ich štedrovečernom stole háji kapor a zemiakový šalát.

Najbližšie majstrovstvá Slovenska budú na jar, v lete zasa európsky šampionát po ňom majstrovstvá sveta v Prahe. „Dcéra čaká bábätko, takže súťaženie možno nasledujúci rok vynechám. Pripravená však budem tak či tak. Trénujem ďalej,“ uzavrela Baranovičová.

Najčítanejšie na My Trnava

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 711
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 280
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 542
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 877
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 201
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 027
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 790
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 861
  1. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  2. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  3. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  4. Martin Borecky: Rakovina
  5. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  6. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  7. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
  8. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 002
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 634
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 425
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 10 033
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 436
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 361
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 226
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 432
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trnava - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trnava

Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


Inšpirujte sa a nechajte sa unášať do sveta gastronomických pochúťok s našou druhou časťou najlepších tipov na jedlo a nápoje v našom meste.


Z miesta nehody.

Polícia v priebehu jedného dňa zaznamenala až päť nehôd.


Ilustračné foto.

Na trnavskej Kalvárii si ľudia budú môcť uctiť prinesený kríž podľa starého jeruzalemského zvyku.


SITA
  1. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  2. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  3. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  4. Martin Borecky: Rakovina
  5. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  6. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  7. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
  8. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 002
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 634
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 425
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 10 033
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 436
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 361
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 226
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 432
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu